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terça-feira, 31 de dezembro de 2013

Chá de quebra pedra


A quebra pedra é uma planta conhecida principalmente pelos benefícios do chá quebra pedra. As raíes dessa planta são reconhecidas por possuirem derivados flavônicos, triterpenóides e esteróide estradiol que têm ação diurética, antibacteriana, hipoglicemiante, antiespamódica, hepatoprotetora, anticancerígena, litolítica, colagoga. 
Por esse e outros motivos é tão interessante analisar a importância do chá quebra pedra para nossa saúde.
LEIA MAIS AQUI...

Veja como preparar o chá de quebra pedra:

Você vai precisar de:
■2 colheres de sopa de quebra-pedra seca
■Um litro de água

Modo de Preparo:

Ferva a água e acrescente o quebra pedra. Tape a panela e deixe por cinco minutos.

Posologia

Beba o chá de quebra-pedra durante todo o dia em pequenas quantidades.
Tome o chá quebra pedra e sinta as virtudes que ele possuí atuando em seu corpo evitando cálculo renal que causa dores e transtornos com tratamentos que podem chegar até em cirurgia.

domingo, 29 de dezembro de 2013

Rinite alérgica

A nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, de São Paulo, sugere o consumo de abacaxi e agrião. “Chamamos de alimentos mucolíticos: possuem substâncias que quebram o muco e facilitam a respiração.”

domingo, 22 de dezembro de 2013

Azia e gases

Uma xícara de chá de alecrim pela manhã reduz sintomas de azia. Sandra Chemin, do Centro Universitário São Camilo, em São Paulo, e autora do Tratado de Alimentação, Nutrição & Dietoterapia (Roca), explica que as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da erva protegem a mucosa estomacal. 
O alecrim ou espinheira-santa em infusão são ótimos para aliviar gases.

quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Sete alimentos que combatem a ansiedade




Existem tratamentos e terapias para controlar a ansiedade, mas sabia que a alimentação também pode ajudar a domar este furacão interno? 
Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam diretamente diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento.

Leite, ovos e derivados magros

Carboidratos

Banana

Carnes e peixes

Chocolate

Espinafre

Frutas cítricas


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terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Como fazer a Água de Quiabo para Diabetes



Como fazer a Água de Quiabo para Diabetes
Importante: Não deixe de fazer o seu tratamento médico normalmente!
Continue o tratamento médico com a insulina convencional, conforme indicação e acompanhamento médico.
A água de quiabo pode ser apenas um experimento auxiliar!

Essa água foi  foi apresentada no quadro Jovens Inventores do programa Caldeirão do Hulck do dia 23/11/2013, por 3  jovens estudantes  Letícia, Matheus e Welles, da cidade de Patos de Minas (MG), que fizeram uma pesquisa depois que viram uma amiga da escola desmaiar por causa da diabetes. Esta "água de quiabo" é capaz de diminuir a necessidade de insulina do diabético. Um grupo de pessoas diabéticas e conhecidas dos jovens, passou a tomar o líquido e os resultados foram impressionantes! 



A época de colheita do quiabo vai de agosto a novembro.
Lembre-se que esta é uma receita caseira e você não deve interromper o tratamento convencional.

Como Fazer uma porção individual diária:

  • Lave 2 quiabos.
  • Corte as pontas inferiores e superiores.
  • Corte no meio os dois quiabos, para que fiquem quatro pedaços (foto).
  • Coloque os quatro pedaços num copo, encha de água e deixe por uma noite.
  • No dia seguinte, retire os quiabos e beba a água toda imediatamente.
  • receita agua de quiabo diabetes O quiabo do Luciano Huck e o diabetes



Elimine o inchaço com oito mudanças na alimentação

O inchaço pode ter muitas causas e ser inclusive sintoma de muitas doenças. Mas uma das principais razões para o incômodo é manter uma rotina de maus hábitos alimentares. A causa mais comum do inchaço é a retenção de líquidos, provocada pelo acúmulo excessivo de água no organismo, o que leva ao inchaço principalmente na barriga, pés, mãos, coxas, tornozelos e mamas. "Outras causas de inchaço são a flatulência, gerada pelo acúmulo de gases no corpo, e a prisão de ventre, que pode formar aquela barriguinha indesejada",

Leia mais...

sábado, 7 de dezembro de 2013

LIMÃO CONGELADO COMBATE CELULAS CANCERIGENAS

 LIMÃO CONGELADO. 
Como podemos usar o limão inteiro sem nada desperdiçar? Simples... coloque um limão bem lavado no freezer. Quando este estiver congelado, utilize o ralador de cozinha e rale o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo), e polvilhe os seus alimentos com este preparado. 
Polvilhe as suas bebidas, gelados, sopas, cereais, massas, molhos, arroz, sushi, peixe, whisky... a lista é interminável. Todos os alimentos terão inesperadamente um sabor maravilhoso, algo que talvez não tenha conhecido antes. 
Provavelmente, até agora, você achava que só o sumo do limão tinha Vitamina C. O limão completo introduz um novo sabor na comida. As cascas do limão que até agora eram jogadas fora, contêm cinco a dez vezes mais vitaminas do que o sumo. Mas, a partir de agora, ao polvilhar o limão congelado (ralado) em cima dos seus alimentos, pode obter ainda mais saúde. As cascas do limão são saudáveis na medida em que destroem os elementos tóxicos do corpo. 
Congele um limão bem lavado e rale-o todos os dias por cima das suas refeições e bebidas. Esta é a chave mágica para tornar os seus alimentos mais saborosos e você será mais saudável e viverá mais tempo. Este é o segredo do limão que agora acaba de ser revelado.
Os benefícios do limão: 
O limão (citros) é um fruto milagroso para matar as células cancerígenas. É 10 000 vezes mais forte do que a quimioterapia. Porque é que não sabíamos nada disto? Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética, que lhes dará enormes lucros. 
Você pode ajudar um amigo ao informá-lo que o sumo de limão é vantajoso no tratamento do cancro. O seu sabor é agradável e não provoca os efeitos secundários da quimioterapia. Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo é mantido para não pôr em perigo os interesses milionários da indústria farmacêutica? Como sabemos, o limoeiro é conhecido pela sua variedade de limões e limas.
 Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, o sumo, preparação de bebidas, sorvetes, bolos, etc... Apesar de um leque variado de benefícios do consumo do limão, o mais interessante é o efeito que produz sobre os quistos e tumores. O limão é uma solução comprovada para todas as variantes do cancro.
 Ele é considerado também um espectro antimicrobiano contra infecções bacterianas e fungos. É eficaz contra parasitas internos e vermes, regula a pressão sanguínea quando é muito alta, é um antidepressivo e combate o stress e os distúrbios nervosos. Uma informação de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, diz que após mais de 20 testes desde 1970, os resultados revelaram que destrói as células malignas de 12 tipos de cancro, incluindo o do cólon, da mama, da próstata, pulmão e pâncreas... Os constituintes deste fruto são 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, um medicamento utilizado no mundo inteiro como quimioterapêutico para reduzir a velocidade do crescimento das células cancerígenas. E o mais surpreendente é: este tipo de terapia com o extrato do limão, apenas destrói células cancerígenas malignas e não afeta as células saudáveis. 
Então, lave um limão, congele-o e rale a totalidade da fruta sobre os seus alimentos, gelados e bebidas O seu corpo agradecerá.

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

13 alimentos que controlam o colesterol alto





A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral, além de outras doenças como o Mal de

sábado, 30 de novembro de 2013

Água de berinjela e limão faz você emagrecer

A água de berinjela e limão é conhecida como "água milagrosa".

E há razão para isso: quem bebe essa água garante que, além da rápida perda de peso, obtêm-se mais saúde e disposição.

De fato, os benefícios da "água milagrosa" não se resumem a menos quilos e a uma barriguinha mais seca.


Há muitos outros.

Ela tira o inchaço da TPM

Ajuda a baixar a pressão. 

Mas cuidado: se você tem a pressão baixa, monitore a pressão para ver se ela não cai demais.

Essa água também diminui o colesterol.

E é, por tudo isso, ótima para a saúde do coração.

Veja como fazê-la:

-  à noite, corte 1 berinjela relativamente grande em pedaços;

- esprema 1 limão em 1 litro de água e coloque os pedaços de berinjela junto com o limão espremido e a água numa jarra.

- deixe a jarra na geladeira até a manhã seguinte, quando a água de berinjela e limão estará pronta e ajudará você a emagrecer e a perder barriga em pouco tempo.

Comece tomando de um a dois copos por dia da água de berinjela e limão.

Depois, você vai aumentando a dose até chegar a oito copos por dia, mas aí você tem que observar como seu corpo vai reagir. 

terça-feira, 26 de novembro de 2013

Dicas para perder barriga

As dicas importantes para quem deseja perder barriga  são:

  • Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia;
  • Investir nos alimentos ricos em fibras, tais como frutas, legumes, verduras e grãos;
  • Não comer alimentos ricos em carboidratos, tais como arroz, batata, macarrão, pão e bolachas;
  • Seguir rigorosamente a dieta;
  • Tomar um remédio natural para emagrecer, como o chá de alcachofra. Ele é diurético, depurativo e desintoxicante;
  • Tomar 2 iogurtes com lacto bacilos vivos por dia, como o Yakult. Ele irá facilitar o trânsito intestinal, diminuindo a barriga;
  • Comer menos sal, optando por ervas aromáticas e temperando saladas com limão, por exemplo;
  • Dormir bem. 8 horas por noite garantem o descanso necessário e diminuem o risco de compulsão alimentar no dia seguinte;
  • Evitar o acúmulo de gases no sistema digestivo, que faz a barriga ficar inchada. Evite leite e seus derivados e tome um chá digestivo, como o de boldo ou menta, cerca de 30 minutos após o almoço e jantar.
É importante ainda manter o foco e ter persistência, pois não é muito fácil realizar todas essas mudanças no estilo de vida em tão pouco tempo, mas os resultados são promissores. Para alcançar ótimos resultados é importante consultar um nutricionista, principalmente se houver situações como colesterol alto, por exemplo.

Dieta para perder barriga em 1 semana

Uma das melhores dietas para perder barriga em 1 semana é a dieta Dukan, (clique aqui se quiser conhecer a dieta http://dietadukanreceitas.blogspot.com.br/ou dieta da proteína. Apesar de ser muito restritiva, nesta dieta é possível perder até 6 kg, logo na 1ª semana, e perder alguns bons centímetros na cintura.
A dieta é baseada no consumo de alimentos ricos em proteínas, pois eles fornecem poucas calorias, fazendo o corpo gastar toda a gordura acumulada em pouco tempo. Mas, ela não deve ser realizada sem acompanhamento do nutricionista.
Para que os resultados se mantenham, será preciso adotar um novo estilo de vida por, no mínimo, 1 ano. Assim, o corpo vai se habituar e as chances de voltar a engordar vão diminuir drasticamente.

sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Como acabar com o inchaço na barriga


Muitas pessoas sofrem de mal estar por terem a barriga inchada, ela tem muitas causas, mas a mais comum está ligada a má alimentação.

Os ingredientes mais comuns que estão presentes na alimentação que provocam mais inchaço são: fermento, lactose e glúten. Para diminuir a barriga é preciso retirar da dieta alguns alimentos como pão e leite, mas o organismo precisa de substituições por produtos equivalentes para evitar deficiências.

Para diminuir a formação de gases que deixam a barriga inchada é importante que a digestão esteja sendo bem feita e para garantir isso, uma dica é comer iogurte natural ou com bífidos ativos diariamente, no café da manha por exemplo. O iogurte tem bactérias que ajudam a controlar a fermentação alimentar e a produção de gases. 

O uso de probióticos em cápsula ou em pó, que se encontram facilmente em farmácias de manipulação ou em lojas especializadas em produtos naturais, também são uma forma de acabar com o inchaço da barriga causado por dificuldade de digestão.

Para diminuir o desconforto do inchaço na barriga procure: 

Iniciar a refeição com um prato de legumes e verduras cozidas ou folhosos crus como alface ou rúcula por exemplo, que possuem propriedades digestivas para regularizar esta situação. 

Tomar um chá morno em jejum de manhã pode ser outra estratégia que ajude a resolver o problema, que deve ser bebido diariamente. 

Experimentar eliminar o leite de vaca da alimentação para analisar se o inchaço diminui.O leite pode causar inchaço na barriga e gases principalmente para quem tem intolerância à lactose, que é o açúcar do leite. Para fazer o teste e ver se a barriga fica menos inchada elimine o leite durante 3 ou 5 dias. O iogurte e queijo pode não causar o mesmo problema. 

Evitar comer alimentos fonte de carboidratos numa mesma refeição como macarrão com batata, arroz com batata e dê um tempo também no típico arroz com feijão. assim como o milho ou o brócolis 

Evitar ingerir refrigerantes e adoçantes artificiais. 

É muito importante prestar atenção nos alimentos que possam provocar gases ou inchaço abdominal e elimina-los da dieta, porque não há uma regra que se aplique a todas as pessoas. Porém se o problema da barriga inchada não for o dificuldade digestiva, intestino preso, nem gases, o melhor é procurar um gastroenterologista para diagnosticar a causa do inchaço na barriga durante o dia.

quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Suco para eliminar as gordurinhas

Uma boa receita de suco para eliminar as gordurinhas é o de cenoura com aipo pois ele é um bom diurético natural que além de repor minerais, também relaxa e revigora. 
Ingredientes
  • 10 espargos
  • 6 talos de aipo
  • 2 cenouras grandes
  • 1 copo de água bem gelada
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir e ao longo dia. Deverá render 3 copos. O suco não deve se adoçado,  e deve ser mantido na geladeira para reduzir a sua oxidação. Para melhores resultados este suco deve ser acompanhado de uma dieta com baixo teor de gordura e de açúcar.
O importante para conseguir emagrecer é escolher uma estratégia confortável e que seja possível de cumprir por um período de, no mínimo, 3 semanas. Esse período é suficiente para analisar os resultados e avaliar se é uma boa forma para emagrecer, uma vez que cada pessoa responde de forma diferente aos planos de emagrecimento

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Suco para tirar a fome

Tomar um copo de suco de melão, pera e gengibre é uma ótima forma de matar a fome ao fim da tarde, sem ingerir muitas calorias , favorecendo o emagrecimento.

Ingredientes

  • 350 g de melão
  • 2 peras
  • 2 cm de gengibre

Modo de preparo

Passe pela centrífuga todos os ingredientes e tome o suco logo a seguir. Este suco refrescante sacia o apetite acelerando assim no processo de  emagrecimento. Ele pode ser usado como substituto do jantar, porque é um suco muito nutritivo e possui apenas 250 Kcal.
O melão e a pera são frutas saciantes, ricas em fibras, que além de diminuir o desejo de comer, melhoram o trânsito intestinal.

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Emagrecer com berinjela

Como preparar a água de berinjela para emagrecer 
Descasque 1 berinjela e deixe de molho em 1 litro de água por toda a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe beba durante o dia essa água de berinjela sem adicionar açúcar.
Para emagrecer com berinjela é importante fazer o suco e ir tomando durante o dia como se fosse água. Além de hidratar a pele, este suco confere uma sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, por isso, auxiliando em dietas de emagrecimento, além de ter um efeito redutor do colesterol ruim.
É importante saber que não basta somente beber o suco da berinjela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e também fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

domingo, 20 de outubro de 2013

Suco para queda de cabelo

Ingredientes

  •  ½ pepino
  • 80 g de folhas de alface
  • 200 ml de água

Modo de preparo

Ao escolher o pepino, prefira aqueles firmes e de cor verde-escura. Sem retirar a casca, corte o pepino em rodelas e adicione no liquidificador juntamente com as folhas de alface e a água. Após bater bem o suco de pepino está pronto para uso. O indivíduo com queda de cabelo deve beber  1 copo desse remédio caseiro todos os dias.
O pepino é uma excelente fonte de potássio, enxofre e manganês, que além de fortalecer o cabelo e evitar a sua queda, rejuvenesce os músculos, retardando o envelhecimento e fornecendo mais energia para o indivíduo. Inclua o pepino em sua dieta em forma de sucos ou saladas e mantenha-se sempre saudável e jovem.

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

Suco para reduzir o aparecimento de Acne

 ingredientes:
-1 maça;
- 1 cenoura;
- 1/2 litro de água;
- 1 colhere de sopa de mel;

Preparação

Lavar, descascar, remover os caroços e cortar  a maça e as cenoura, em seguida coloque-as no liquidificador, adicione a água e o mel. Bata até obter um suco cremoso e homógeno.Deverá tomar dois copos do suco diariamente, para obter bons resultados

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Suco de inhame depurativo do sangue


O suco de inhame é um poderoso depurativo do sangue.
Ele livra a pele de acnes, espinhas, cravos e de outros problemas.
Ele também ajuda a emagrecer, fortalece os ossos, é poderoso antibiótico, facilita a digestão e evita problemas no aparelho digestivo.
Como tem o poder de purificar o sangue, esse suco fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas.

 O inhame é especial para as mulheres, pois tem a capacidade de equilibrar os níveis do hormônio feminino progesterona, além de amenizar os sintomas da TPM, como cólicas, irritação e ansiedade. Na menopausa, o inhame também é muito indicado por reduzir o risco de perda óssea.
f
Inhame cru é tóxico? 

O inhame contém o ácido oxálico, que também está presente em vegetais como batata, beterraba, espinafre, ruibarbo. O inhame branco japonês, o mais medicinal, possui teor baixíssimo desse ácido. O ácido oxálico não é prejudicial à saúde, mas ele é o responsável pela coceira provocada quando manipulamos o inhame cru. Por isso, antes de tomar o suco com inhame cru, faça o teste: se ao descascar o inhame, sentir alguma coceira na mão, significa que você deve ter cautela ao consumi-lo cru e também deve evitar usá-lo na pele (como ingrediente de máscaras caseiras). Se não sentir coceira, você pode tomar tranquilamente o suco de inhame, cuja receita está a seguir

Suco de inhame

Ingredientes

1 maçã.

1 limão.

1 inhame pequeno ou metade de um médio da variedade conhecida como japonês ou paulista (veja a foto).

Meio litro de água.

Se quiser adoçar, use mel ou açúcar mascavo.

Preparo

Esprema os limão, pique o inhame e a maçã.

Bata tudo no liquidificador e sirva com ou sem gelo.

O suco pode ser consumido diariamente

terça-feira, 8 de outubro de 2013

Farinha de banana verde: emagrece e reduz risco de diabetes

A farinha de banana verde é feita justamente com a fruta que ainda não amadureceu. Mas comer uma fruta verde não faz mal? No caso da banana, ela está cheia de benefícios e o principal deles é o tal do amido resistente. Por ser digerido apenas no intestino, e não no estômago, ele traz uma série de benefícios para o nosso organismo, como turbinar a imunidade, melhorar a digestão e até fazer bem aos índices glicêmicos. 

Como fazer a farinha de banana verde

Como as farinhas prontas podem conter conservantes e corantes, ela também pode ser feita em casa. Normalmente a banana prata é a mais recomendada para o preparo da farinha, mas podem ser usados outros tipos de banana. 
Para fazer, primeiro escalde as bananas verde em água fervente por dois minutos, com casca e tudo. Tire da água, descasque-a, dispense a casca e corte a banana em tiras. Coloque essas tiras em uma forma antiaderente, dispostas lado a lado. Leve ao forno e deixe torrar até ficarem esturricadas, endurecidas, quebradiças e esfarinhando na mão, mas sem ter um aspecto de queimado. Bata tudo no liquidificador e depois passe em uma peneira fina. Guarde em local seco e arejado por até uma semana. 

domingo, 6 de outubro de 2013

Farinha de berinjela: reduz o colesterol e traz saciedade

 A berinjela é um dos vegetais mais ligados ao emagrecimento. E além de ser usado in natura em saladas ou inteiro em preparações, como camada de lasanhas, por exemplo, ele ainda pode ser apresentado no formato de suco, chá e farinha. Mas entre esses derivados, acredita-se que a farinha da berinjela seja a que mais mantenha suas propriedades originais. Tanto que alguns estudos indicam que a ingestão regular da farinha seja mais eficaz no emagrecimento e diminuição dos níveis de gorduras sanguíneas, como o colesterol e os triglicerídeos. 

Como fazer a farinha de berinjela

Em uma forma, coloque 1 quilo de berinjela com casca cortada em fatias. Leve ao forno a uma temperatura de 200 ºC por cerca de 2 horas, ou até ficar crocante. Em seguida, triture essa berinjela desidratada no processador ou no liquidificador, até obter um pó. Ele deve ficar com aparência parecida com a da farinha de mandioca e rende 100 gramas. Depois é preciso guarda-la em um pote bem vendado e em local arejado e fora da luz, como a geladeira.

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Para combater hemorroidas


Alecrim
É fervido meio litro de água para cada xícara (café) de folhas secas de alecrim. Depois é só deixar repousar por cerca de 15 minutos, coar e tomar. Posologia: uma xícara a cada 6 horas.

quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Compressas para espinhas e cravos com tanchagem

ervas medicinais
Ingredientes
  • 1/2 litro de água
  • 4 colheres de sopa de tanchagem
  • 1/2 de vinagre branco


Modo de preparo
Você deverá colocar as colheres da planta na água, e ferver tudo junto por cerca de 15 minutos. Mas coloque em fogo baixo. Depois de pronto, coe o chá e esprema em um pano. Depois de espremer muito bem, acrescente o vinagre branco. Com o pano, faça compressas e aplique em todo lugar onde você possua espinhas (ou cravos se for o caso).

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Chá que é bom para azia

chá para azia
Ingredientes
  • uma colher (sopa) de folhas frescas de erva cidreira
  • meia xícara de chá de ramos frescos de folhas frescas de hortelã
  • um litro de água
  • Modo de fazer
    Ferva a água junto com as folhas, por cerca de 5 minutos. Depois de pronto, coe e tome depois de morno, sem adoçar. A posologia indicada é tomar uma xícara do chá por três vezes durante o dia.

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Remédio caseiro para enjôo

ingredientes

  • 1 colher de raiz de gengibre ralado;
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

Coloque o gengibre numa xicara e cubra com água fervente. Deixe repousar por 10 a 15 minutos, coe e beba em pequenos goles várias vezes ao dia.
O gengibre além de ser bom para os enjoos, estimula a circulação sanguínea e aumenta a produção de saliva e suco gástrico pois ele possui propriedades estimulantes, anti-inflamatórias, bactericidas, desintoxicantes e por isso contribui para solucionar a causa do enjoo e não somente este sintoma. 
Mas é preciso algum cuidado, pois este remédio caseiro é contraindicado durante a gravidez pois o gengibre quando utilizado em grandes doses pode provocar a contração uterina e isto ser prejudicial ao bebê.

sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Suco de couve para fibromialgia


tomar o suco de couve todos os dias em jejum
2 folhas de couve ( se achar a couve-manteiga, a que tem a folha mais clara, é melhor, caso não ache pode usar a outra mesmo)
uma maçã pequena

1 colher de chá bem cheia de chia
um pedaço pequeno de gengibre
1 copo de agua (ou suco de laranja)

Bata tudo no liquidificador e beba
sem coar ( se não conseguir beber sem adoçar use 
açúcar ou adoçante a gosto)

Dica: a couve pode ser batida com agua e congelada em vasilhas para gelo.Bata apenas 2 folhas e veja quantos cubindos vai dar para voce poder fazer na medida certa..

sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Como equilibrar o colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos



Achei na internet esta dica abaixo:


"Alguns anos atrás, um ex-professor mostrou uma análise de sangue.

Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: ureia, colesterol, glicemia, lipídios

quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Dieta do Hospital do Coração de São Paulo

 Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes.PODE PERDER até 8 kg em uma semana.

INGREDIENTES:

02 folhas de louro
01 Berinjela
02 Nabos
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião
02 Pimentões
02 Tomates
01 Repolho Grande
01 Aipo (Metade se for grande)
02 Cenouras
02 Xícaras de vagem picada
02 Tabletes de Caldo Knorr
Sal e Pimenta do Reino
03 Dentes de Alho
04 Jilós grandes

Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.  Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome.

Acompanhamento:
1° Dia:
Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia:
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3° Dia:
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia:
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5° Dia:
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6° Dia:
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia:
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Resumo:
Ao final de sete dias se a dieta não tiver sido fraudada, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. depois poderá recomeçar o plano de sete dias.

esta dieta poderá ser usada com frequência, pois seguindo corretamente as instruções, a mesma limpará seu organismo, o que lhe proporcionará um sentimento de bem estar. É uma dieta de rápida queima de calorias. O segredo é que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento.

Ingredientes PROIBIDOS:
*  Pão
*  Bebidas Alcoólicas
*  Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
*  Fritura

BEBA MUITA ÁGUA!!!

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Chá termogênico

 ferve 1litro de agua com 

1pedaço de gengibre,

10 cravos,

1 pau de canela,

2 rodela de limão,

 2colheres de chá verde

deixa esfriar e toma um copo depois das principais refeições,

.é muito bom,natural,diurético

sábado, 3 de agosto de 2013

LIMPE OS SEUS RINS!




Os  rins filtram o sangue, remove o sal, que entra no nosso corpo. Com o tempo, o sal 

acumula e como é que vamos limpar nossos rins?

Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.

Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.

Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.

Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.
Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.
Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.
Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.
Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.
Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.


Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.

Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.

Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.

Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.
Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.
Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.


Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.

Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.

Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.

terça-feira, 30 de julho de 2013

CÓLICAS RENAIS

Faça uma chá com 5 folhas de boldo, meio copo de água  e um dente de alho. Tomar uma colher de sopa de azeite de oliva e depois em seguida tomar o chá. Na noite seguinte tomar novamente o chá sem o azeite.
Fiz para o meu esposo e foi muito eficaz
 

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Gengibre Anti-inflamatório Natural

ARTROSE,ARTRITE,COLUNA....

Achei no Face este relato:


O Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem efeitos colate
rais.
E o mais interessante é que provavelmente você já tenha esse analgésico aí na sua casa ! Plante num vaso, no quintal ou no jardim.
Os pedaços de gengibre podem durar longo tempo fora ou dentro da geladeira.
Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE.
Isso mesmo! Gengibre.
Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores
nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão.
O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para
condições inflamatórias como a osteoartrite.
Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas
como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc.
Ele contém 12 compostos diferentes que combate a inflamação.
Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas
terminações nervosas.
Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias,
tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais.
Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a
consumir o Gengibre.
Segue algumas dicas para você ter uma boa dose diária de gengibre:
Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.
Beber chá de gengibre: É barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. E cura
Aqui está uma receita usada pelo Dr. Al Sears:

* Quatro copos de água;
* Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e
cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja
no lugar do limão. Fica ótimo!

Procedimento:
Ferva a água numa panela com fogo alto.
Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre,
deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam
e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.
O chá está pronto!
Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.

sábado, 20 de julho de 2013

sexta-feira, 5 de julho de 2013

SEMENTE DE SUCUPIRA PARA ARTROSE, ARTRITE ETC



Vários relatos de grande melhora de doenças como artrose, artrite, hernia de disco etc 
Veja o vídeo de como fazer o chá ou remédio utilizando  Biotônico Fontoura e 1 semente de sucupira
Leia Mais

VEJA AQUI TAMBEM

O QUE POSSO USAR PARA CONTROLAR MINHA ARTRITE, ARTROSE E REUMATISMO?
Natural pelo seu uso tradicional, para este tipo de controle e SEMENTE DE SUCUPIRA BRANCA, Peterodon Pubences, nada dessas vendidas em lojinhas ou feiras naturais, primeiro que não tem laudo e você não sabe se são livres de fungos ou bactérias.
Pelo Uso Tradicional ela é usadas para:
Indicações e Propriedades (*fontes abaixo):
- Tratamento artrite
- Tratamento artrose
- Tratamento reumatismo
- Antinflamatório
- Cicatrizante
- Analgésica




Remédios a base de sucupira que achei na internet

Como fazer chá de sucupira
2 sementes DE SUCUPIRA para cada litro de água

quebre as sementes com martelo ou alicate, ferva 1 litro de água. quando ferver a Água coloque as sementes partidas e espere 90 segundos e apague o fogo. Beba como Água, 1 litro por dia (dica do ator Juca de Oliveira)

VEJA AQUI



Receita do Vinho de Sucupira:

Ingredientes:
01 (um) litro de vinho branco LICOROSO OU VINHO  MOSCATEL;
0 5 (CINCO) sementes grandes de Sucupira ( achei na loja Mundo Verde aqui no RJ), cortadas em pedaços médios ( usando dois alicates, você segura a semente e faz movimento de dobrar ao meio que ela se partirá).

Modo de preparo:
Deposite os pedaços de Semente de Sucupira na garrafa de vinho ;
Deixe descansar por 07 dias em lugar escuro , como o forno do fogão;
Coe, para separar os restos de semente.

Seu Vinho de Sucupira está pronto para consumo!

Modo de uso:

A melhor maneira de tomar esse poderoso remédio natural é em 3 (três) colheres de sopa, diluídas em 1/2 (meio) copo d’água, 2 (duas) vezes ao dia, uma no café da manhã e outra no jantar.


PS.: Eu tomava 1 cálice do vinho no almoço e outro no jantar, sem diluir. Após tomar a primeira garrafa do vinho tive que dar um espaço de 15 dias para  recomeçar a tomar pois soltou muito meu intestino.

Receita de Sucupira no Biotônico Fontoura
Ingredientes:
01 garrafa de Biotônico Fontoura
1 sementes grandes de Sucupira, cortadas em pedaços médios ( usando dois alicates, você segura a semente e faz movimento de dobrar ao meio que ela se partirá).

Modo de preparo:
Deposite os pedaços de Semente de Sucupira na garrafa de Biotônico Fontoura
Deixe descansar por 10 dias em lugar escuro , como o forno do fogão;

Modo de uso:

1 colheres de sopa, pela manhã



 
O Sucuflam, é um composto a base de mel e própolis e possui em sua composição a semente de sucupira branca, que realmente é pelos estudos dos pesquisadores a correta para problemas de artrite, artrose, reumatismo ou qualquer outro de articulações, e o mais importante é que  fabricado realmente por uma Indústria Farmacêutica com muitos anos de mercado, e o produto possui registro junto ao Ministério da Agricultura e selo SIF de inspeção Federal, vale a dica.
O produto SUCUFLAM é encontrado somente no site http://www.analevirtual.com.br/sucuflam.html
ATENÇÃO: ESCLAREÇO QUE NÃO VENDO, FABRICO OU DISTRIBUO QUALQUER PRODUTO, AS INFORMAÇÕES SÃO APENAS PARA INFORMAÇÃO. TODOS OS DADOS DO FABRICANTES CITADOS ENCONTRAM-SE NAS MATÉRIAS, PARA ENTRAR EM CONTATO E TIRAR SUAS DÚVIDAS SOBRE SUCUFLAM COLOCAMOS ABAIXO LINK REPRESENTANTE. OBRIGADO 

DÚVIDAS SOBRE SUCUFLAM QUE CONTEM SEMENTE SUCUPIRA BRANCA FAVOR CONTATO DO REPRESENTANTE NO BRASIL SITE E FONE ABAIXO.


Outro produto é o Extrato de Semente de Sucupira de uma empresa também com registro no MS, da Vida Verde de Vila Velha-ES. É bem melhor que comprar as sementes e ter que quebrá-la e fazer um chá.

No atacadao das ervas:
http://www.atacadao.siteonline.com.br

Na Faramacia das ervas:
http://www.ervas.siteonline.com.br

Na loja do indio:
http://www.lojadoindio.siteonline.com.br

No Superextra atacadista dos naturais:
http://www.superextra.com.br

e finalmente,  na Colonia indigena da india Amanary:
http://www.lojadaindia.siteonline.com.br
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