GOSTOU?ME SIGA!!!

O Google está fazendo algumas alterações no Google Friend Connect, agora os seguidores necessitam ter uma Conta do Google para fazer login no Google Friend Connect para seguir os blogs.
Se você que me seguia e não tinha cadastro no Google, por favor faça o seu cadastro e volte a participar da minha lista de seguidores e saibam que senti sim muita falta de vocês! Estou lhes esperando com o maior carinho!

Importante:

Importante:

sexta-feira, 29 de março de 2013

Farinha de Banana Verde para Emagrecer


Farinha de Banana VerdeEstudos recentes mostram que a banana verde pode ser mais benéfica para a saúde  do que a fruta madura. Isso acontece porque a concentração de amidos resistentes é maior nas bananas que ainda não amadureceram. O amido resistente se assemelha à fibra solúvel. Ele não é digerido pelo organismo, mas melhora o transito intestinal e dificulta a absorção de gorduras no processo de digestão.
Como a banana verde não é tão saborosa, os especialistas indicam o preparo da farinha a partir da fruta. O pó pode ser utilizado no preparo de várias receitas e ajuda no emagrecimento. Além disso, a farinha de banana pode auxiliar no controle do colesterol e prevenir problemas cardíacos.
 Veja como preparar a mistura.
Farinha de Banana – Como Fazer e Consumir

Você vai precisar de:

  • 6 bananas verdes

Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem as bananas e depois seque com um pano limpo. Corte-as em rodelas e espalhe os pedaços em uma assadeira. Leve as rodelas de banana ao forno por 20 minutos. Passado esse tempo, vire-as e mantenha no forno por mais 20 minutos. Desligue o fogo, espere esfriar e bata a banana no liquidificador, usando a função pulsar, até obter um pó fino. Guarde em um recipiente com tampa e conserve em local seco.

Posologia

Consumir 2 colheres (sopa) da farinha de banana durante o dia. O ideal é incluir 1 colher no almoço e outra no jantar. A farinha pode ser misturada a sucos, vitaminas, sopas e molhos.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

POSTAGENS POPULARES