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sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Suco de couve para fibromialgia


tomar o suco de couve todos os dias em jejum
2 folhas de couve ( se achar a couve-manteiga, a que tem a folha mais clara, é melhor, caso não ache pode usar a outra mesmo)
uma maçã pequena

1 colher de chá bem cheia de chia
um pedaço pequeno de gengibre
1 copo de agua (ou suco de laranja)

Bata tudo no liquidificador e beba
sem coar ( se não conseguir beber sem adoçar use 
açúcar ou adoçante a gosto)

Dica: a couve pode ser batida com agua e congelada em vasilhas para gelo.Bata apenas 2 folhas e veja quantos cubindos vai dar para voce poder fazer na medida certa..

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