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quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Suco para eliminar as gordurinhas

Uma boa receita de suco para eliminar as gordurinhas é o de cenoura com aipo pois ele é um bom diurético natural que além de repor minerais, também relaxa e revigora. 
Ingredientes
  • 10 espargos
  • 6 talos de aipo
  • 2 cenouras grandes
  • 1 copo de água bem gelada
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir e ao longo dia. Deverá render 3 copos. O suco não deve se adoçado,  e deve ser mantido na geladeira para reduzir a sua oxidação. Para melhores resultados este suco deve ser acompanhado de uma dieta com baixo teor de gordura e de açúcar.
O importante para conseguir emagrecer é escolher uma estratégia confortável e que seja possível de cumprir por um período de, no mínimo, 3 semanas. Esse período é suficiente para analisar os resultados e avaliar se é uma boa forma para emagrecer, uma vez que cada pessoa responde de forma diferente aos planos de emagrecimento

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