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segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Suco para tirar a fome

Tomar um copo de suco de melão, pera e gengibre é uma ótima forma de matar a fome ao fim da tarde, sem ingerir muitas calorias , favorecendo o emagrecimento.

Ingredientes

  • 350 g de melão
  • 2 peras
  • 2 cm de gengibre

Modo de preparo

Passe pela centrífuga todos os ingredientes e tome o suco logo a seguir. Este suco refrescante sacia o apetite acelerando assim no processo de  emagrecimento. Ele pode ser usado como substituto do jantar, porque é um suco muito nutritivo e possui apenas 250 Kcal.
O melão e a pera são frutas saciantes, ricas em fibras, que além de diminuir o desejo de comer, melhoram o trânsito intestinal.

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