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sexta-feira, 28 de junho de 2013

Quiropraxia ajuda a corrigir ou prevenir problemas na coluna

o Dr. Juliano atende na Amazonas Chiropractic Center - Manaus - Rua 31, Conjunto Castelo Branco, Parque 10. Tel: 3584-3652 | 9122-8966
Para procurar pofissionais cadastrados 
consulte
www.quiropraxia.org.br
ou clique Aqui

quarta-feira, 26 de junho de 2013

Professor explica como surge as dores no nervo ciático

Vídeo muito bom sobre ciatalgia , DORES NO NERVO CIÁTICO. 
As vezes sofremos com certas dores e não sabemos o que temos

.

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Escolha o melhor cereal para emagrecer

Nutricionistas comparam mais de dez opções e elegem a campeã da dieta

Cereais e alguns tipos de sementes são ótimas opções para afastar a fome, principalmente no café da manhã. "Eles costumam fornecer muitas fibras, que dão saciedade e fazem você comer menos",

sábado, 22 de junho de 2013

Sete motivos para beber mais chá-mate

Erva controla o colesterol, faz bem para o coração e ainda ajuda a emagrecer.

Os amantes de chá vão adorar esta novidade: a Ilex paraguariensis, erva comumente usada para fazer o tradicional chimarrão e o tereré, pode trazer diversos benefícios à saúde. Para quem não sabe, esse é o nome científico do mate, que apesar de amargo, pode virar uma bebida deliciosa. Antes de esquentar a água, porém, é bom saber que nem todo saquinho de chá vai ajudar a secar os quilinhos a mais. Leia mais...

quinta-feira, 20 de junho de 2013

Dieta desintoxicante limpa o organismo e acelera emagrecimento

salmão com legumes - Foto: Getty Images

Alimentos com poder anti-inflamatório fazem seu corpo funcionar melhor.

Ao iniciar uma dieta, algumas pessoas notam que o resultado é mais lento do que o esperado para o emagrecimento e até mesmo algumas mudanças que costumam surgir por causa da alimentação saudável demoram a aparecer, como uma pele mais bonita, cabelos mais brilhantes e um sono tranquilo. Esse é o seu caso? A culpa pode ser de alimentos tóxicos que você consumia antes que causam diversos processos inflamatórios no organismo e fazem com que ele não consiga mais exercer as funções corretamente.Leia mais...

domingo, 16 de junho de 2013

Remédio caseiro para dor nas costas

Massageie as costas com erva-cidreira
Deixe 200 g de folhas frescas da erva mergulhadas em 1 litro de álcool a 60% em recipiente bem fechado guardado em local quente por 10 dias. Coe e dilua em água na proporção de 4 para 1. 

Massagem com óleo de erva-de-são-joão também resolve. Peça a alguém que esfregue um pouco do óleo entre as mãos e massageie as costas com delicadeza.

sexta-feira, 7 de junho de 2013

Suco verde com maçãs e água de coco


Ele limpa as toxinas do corpo e ajuda a perder peso


½ maçã verde pequena
½ maçã vermelha grande
2 colher de sopa de suco de limão
1 unidade pequena de água de coco (200ml)
1 colher de sopa de salsinha (crua) 

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura bem homogêna. Sirva em seguida e decore como desejar. 

quarta-feira, 5 de junho de 2013

Suco verde diurético


¼ prato de sobremesa de couve manteiga (crua)
1 fatia grossa de melão
1 copo médio de água de coco
1 colher de sopa de hortelã
¼ colher de sopa de suco de limão
1 sachê de adoçante em pó
3 cubos de gelo 

Modo de Preparo

Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador até ficar uma mistura bem homogênea. Sirva a seguir. 

segunda-feira, 3 de junho de 2013

Suco verde energizante


Para dar mais energia no dia a dia
2 fatias finas de beterraba crua sem casca
1 pires de chá de espinafre (cru)
1 unidade pequena de maçã com casca
1 colher de café de gengibre (fresco) ralado
½ colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de hortelã
1 xícara de chá verde sem açúcar (infusão) 

Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Valores Nutricionais

Calorias: 129 Kcal
Proteínas: 2 g
Lipídios: 6 g
Colesterol: 0,00 mg
Carboidratos: 17 g
Fibras: 2 g 

sábado, 1 de junho de 2013

Suco verde desintoxicante


Esse suco têm a propriedade de desintoxicar nosso organismo.

½ folha de couve manteiga (crua)
1 fatia de melão
1 copo de suco de laranja persa (sem açúcar)
½ colher de sobremesa de suco de limão
½ colher de sobremesa de salsinha (seca)
1 talo de salsão
½ unidade média de pepino (cru) com casca 

Modo de Preparo

Higienize os vegetais e bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir.

Valores Nutricionais

Calorias: 103 Kcal
Proteínas: 4 g
Lipídios: 0,40g
Colesterol: 0,00 mg
Carboidratos: 24 g
Fibras: 3 g

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