Um excelente remédio caseiro para dor na coluna é fazer uma compressa quente com folhas de mentrasto ( tambem conhecido como picão-roxo, erva-de-são-joão, catinga de bode) ,pois o calor relaxa os músculos e ativa a circulação sanguínea e esta planta medicinal tem ação analgésica e anti-inflamatória, ajudando a aliviar as dores.
Para fazer a compressa quente de mentrasto, basta ferver 5 g de folhas secas de mentrasto em 500 ml de água, deixar amornar, coar e a seguir, mergulhar uma gaze ou pano e colocar sobre o local das costas a tratar durante cerca de 20 minutos.
Beber o chá de mentrasto também é uma boa opção. Para fazer o chá, basta utilizar os mesmos ingredientes da compressa, mas beber 1 xícara do chá cerca de 3 vezes por dia.
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