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terça-feira, 30 de dezembro de 2014

Remédio caseiro para dor na coluna

Um excelente remédio caseiro para dor na coluna é fazer uma compressa quente com folhas de mentrasto ( tambem conhecido como picão-roxo, erva-de-são-joão, catinga de bode) ,pois o calor relaxa os músculos e ativa a circulação sanguínea e esta planta medicinal tem ação analgésica e anti-inflamatória, ajudando a aliviar as dores.
Para fazer a compressa quente de mentrasto, basta ferver 5 g de folhas secas de mentrasto em 500 ml de água, deixar amornar, coar e a seguir, mergulhar uma gaze ou pano e colocar sobre o local das costas a tratar durante cerca de 20 minutos.
Beber o chá de mentrasto também é uma boa opção. Para fazer o chá, basta utilizar os mesmos ingredientes da compressa, mas beber 1 xícara do chá cerca de 3 vezes por dia.

sábado, 27 de dezembro de 2014

CARDÁPIO DETOX PÓS-NATAL

Um cardápio para você desintoxicar depois do Natal. O melhor de tudo? A dieta dura três dias! 

DIA 1
Café da manhã: Suco verde da Andrea Santa Rosa: 1 maça verde, 1 rodela de pepino, 1 fatia de abacaxi, 1 pedacinho de 1 cm de gengibre, 1 colher de sobremesa de chia, 2 pedras de gelo + 50ml de água. Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou passar na centrífuga. Servir em seguida. Dica: A chia pode ser adicionada apenas quando o suco estiver pronto.
Lanche da manhã: 1 xícara de chá de frutas picadas com 1 colher de sopa de granola funcional de cacau. Granola funcional de cacau: 1 colher de sobremesa de quinua em flocos, tostada na frigideira sem torrar, 1 colher de café de cacau, 1 pitada de canela, 1 colher de chá de semente de linhaça, raspas de laranja.
Almoço: Opção 1: Bowl de folhas verdes com rabanete no azeite, limão siciliano e pimenta rosa. Opção 2: salada de feijão azuki com palmito pupunha e rúcula: ½ xícara de chá de feijão azuki, 2 xícaras de chá de água, 2 colheres de sopa de fios de palmito pupunha fresco picados, 2 tomatinhos cereja, 2 colheres de sopa de rúcula, 3 colheres de sopa de cebola roxa picada, 1 dente de alho picado, alecrim fresco, 1 fio de azeite, 4 gotas de limão, sal marinho ou do himalaya e pimenta rosa à gosto.Preparo: Cozinhar o feijão azuki na panela de pressão por 8 minutos, respeitando a quantidade de água. Em um bowl, misturar os demais ingredientes com 2 colheres de sopa de feijão azuki cozido. Sirva quando estiver gelado.
Lanche da tarde: 1 colher de sopa de castanha de caju temperadas com açafrão + ½ copo de suco de uva integral.
Jantar: Sopa creme de cenoura com gengibre (3 conchas).
Ceia: ½ pêra assada com 1 fio de agave.
Chá verde aromatizado com hortelã e limão siciliano à vontade durante o dia. (Até as seis da tarde para não atrapalhar a qualidade do sono).




DIA 2
Café da manhã: Suco diurético com frutas silvestres: 1 fatia grossa de melão + ½ xícara de chá de berries + 3 folinhas de hortelã + 2 pedras de gelo + 50ml de água.Preparo: Bater no liquidificador ou na centrífuga e adicionar por último 1 colher de sobremesa de chia.
Lanche da manhã: 1 rodela fina de mamão formosa + 2 ameixas secas picadas + 2 nozes picadas.
Almoço: Opção 1: Saladinha de repolho branco com agrião e tomatinhos regado no azeite (1 colher de sopa) com ervas (manjericão, alho picado, tomilho, alecrim).Opção 2: Refogadinho de quinua vermelha e branca com cenoura baby e brócolis puxado no alho. Preparo: cozinhar por 3 minutos pouca água fervente e saltear no alho. Refogar ½ xícara de chá de quinua no azeite, cebola e alho e adicionar 1 xícara de água quente para cozinhar por 8 minutos. Acrescente os demais ingredientes, coloque um pouco de sal e está pronto.
Lanche da tarde: 150 ml de água de coco + 4 amêndoas.
Jantar: Opção 1: Sopa creme de couve flor com cebolinha e limão siciliano. Opção 2:Alho assado com ervas finas. Preparo: pegar uma cabeça de alho, cortar a tampa dele (do lado onde tem o cabo). Tirar a casca superficial e regar com 1 fio de azeite + ervas frescas. Levar ao forno por 15-20 minutos, até que fique assado sem queimar. Sirva em seguida.
Ceia: 2 rodelas de abacaxi assadas, sem miolo, no forno com canela.
Chá de cavalinha misturado com erva cidreira à vontade.





DIA 3
Café da manhã: Suco fresh: 150 ml de água de coco, 1 kiwi, ½ pêra, 1 folha de couve sem o talo. Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e adicionar 1 colher de sopa rasa de chia).
Lanche da manhã: Mix de frutas secas (1 castanha do Pará + 2 damascos + 1 nozes + 1 colher de chá de uva passa + 3 amêndoas).
Almoço: Salada de lentilhas com brotos, hortelã, acelga e gojiberry no azeite de alho poro: 3-4 colheres de sopa de lentilha cozida + 1 colher de sopa de broto de feijão ou alfafa + 1 colher de sobremesa de gojiberry + acelga em lâminas finas à vontade + folhas de hortelã a gosto + 1 xícara de café de azeite + 4 colheres de sopa de alho poró. Bater em um mix o azeite com o alho poro, adicione 1 colher de sobremesa de mix de gergelim por cima da salada.
Lanche da tarde: Mix de semente de girassol com semente de abóbora sem sal (1 colher de sopa de cada) + 1 xícara de chá de hibiscos gelado.
Jantar: Sopa de abobrinha e brócolis com manjericão (3-4 conchas). Salpicar grãos de pimenta rosa por cima.
Ceia: 1 banana ouro assada com cacau (1 colher de café).
Chá de dente de leão com folhas de hibiscos à vontade.

quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

Dieta de Emergência

Dieta de Emergência

Às vezes, surgem situações que nos pedem que percamos peso em pouco tempo, seja para parecermos mais bonitas ou para fazermos alguma cirurgia. Se você está nessa situação, experimente as dietas listadas abaixo:

Dieta da Salada, Suco e Sopa

Seguindo essa dieta a risca, é possível emagrecer até 2 quilos em apenas 4 dias. 

segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

Dieta desintoxicante

Sopa Desintoxicante
Dieta Desintoxicante Emagrece?

Como a dieta desintoxicante é feita apenas com o consumo de sucos, chás e sopas, faz com que o organismo elimine o líquido retido por causa dos abusos cometidos com a ingestão de toxinas. Portanto, em 1 ou 2 dias, que é o tempo máximo permitido para a realização dessa dieta, é possível perder algum peso sim.
Entretanto, lembre-se de que a sua função principal não é emagrecer, mas sim, para limpar o organismo. Além do mais, por ser diurética, ela retira apenas o líquido e não a gordura. Para realmente perder peso com saúde, é preciso fazer uma boa reeducação alimentar seguida de atividades físicas regulares.

Como Fazer a Dieta Desintoxicante

quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

SUCO EMAGRECEDOR



1/2 MAÇÃ

1 FATIAS DE ABACAXI

1 FATIAS DE GENGIBRE

1/2 XÍCARA DE SUCO DE LIMÃO

3 FOLHAS DE HORTELÃ

200 ML DE ÁGUA GELADA
No liquidificador BATA todos os ingredientes.
Beba 2 copos desses por dia, sendo 1 no café da manhã e outro, no final da tarde.

segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

PARA PRESSÃO ALTA


Fazer o chá da CANA CAIANA, colocar na geladeira e tomar normalmente durante o dia.

Pegar a segunda água da lavada de arroz  e tomar ½ copo diariamente.

sexta-feira, 12 de dezembro de 2014

GARRAFADA PARA BRONQUITE

99 grãos de café maduro; 
1 copo de álcool; 
1 copo de mel.
Colocar em uma garrafa, enterrar em um lugar bem fresco,(se possível no brejo), durante 20 dias.
Tomar uma colher das de sopa 3 vezes ao dia.

terça-feira, 9 de dezembro de 2014

PARA DIABETES

CHÁ DE CIPÓ DA GRÉCIA: 
Ferver 1 (UMA) folha em 1 litro de água e tomar 3 a 4 vezes ao dia durante 40 dias e medir o índice da taxa de glicose.

PARA FAZER A TINTURA DE 
CIPÓ DA GRÉCIA

Pegar 15 folhas, colocar em 1 litro de álcool de cereais e deixar durante 10 a 12 dias. Coar e tomar 30 gotas em jejum.

sábado, 6 de dezembro de 2014

PARA GASTRITE


1 COLHER DE CAMOMILA
1 COLHER DE PRÓPOLIS
2 COMPRIMIDOS DE LEVEDO DE CERVEJA

Fazer o chá da camomila, dissolver o levedo e misturar o própolis. Tomar normalmente.

quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

DORES MUSCULARES E NAS JUNTAS

CAROÇO DE ABACATE

Ralar o caroço e colocar em 1 litro de álcool.
Passar sobre a parte machucada ou nas juntas (ombro joelho etc..)

segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Babosa para tratamento de câncer


Encontrei na internet a receita abaixo, mas já tinha ouvido falar a muitos anos atrás  desta mistura para tratamentos do câncer e outras doenças, mas nunca tinha tido acesso a receita.  Agora que achei , coloco a disposição de quem queira utilizar, mas esclareço que os dados apenas copiei da internet.

Babosa para tratamento de:

CÂNCER DE GARGANTA
PRÓSTATA  
LEUCEMIA
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