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quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Frutas, verduras e legumes que nos fazem emagrecer

Emagrecer comendo, é a famosa caloria negativa, que ocorre quando o corpo perde mais calorias para fazer a digestão do alimento, do que a quantidade de calorias que o  alimento  possui.

FRUTAS:
Limão, goiaba, pêssego, toranja, melão, mamão papaia, tangerina, melancia, morango, amora preta, maçã.

LEGUMES E VERDURAS:
Alface, couve, pepino, abobrinha, vagem, alho, cebola, berinjela, quiabo.

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