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segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

Purê de frutas contra a tosse


Purê de frutas contra a tosse

Depois que o resfriado vai embora, geralmente chega a tosse (isso se ela já não tiver aparecido antes). 
É possível diminuir o desconforto na garganta consumindo três vezes por dia um purê de frutas: 
amasse e misture manga, abacaxi, maçã, caqui e banana e adoce com mel. Também é importante beber pelo menos 2 litros de líquido por dia. Pode ser água pura ou chá feito com cascas de frutas, como maçã e abacaxi. Deve-se evitar a ingestão de pimenta, açúcar, fritura e álcool, de efeito irritante.

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Maçã com mel para melhorar a garganta inflamada


Maçã com mel para melhorar 
a garganta inflamada

Quem está com a garganta inflamada deve evitar consumir líquidos gelados ou muito quentes, pois as temperaturas extremas causam irritação instantânea e pioram o incômodo. 
Para aliviar a dor, fatie uma maçã, cubra com mel e deixe descansando por três minutos.
 A fruta reduz a inflamação local enquanto o mel tem ação lubrificante e calmante. 
Coma cerca de duas unidades por dia.

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Xarope contra Azia


Xarope contra Azia

Ingredientes
- 2 col. (sopa) de folhas e sementes frescas de erva-doce
- 2 col. (sopa) de hortelã fresca
- ½ xíc. (chá) de mel

Modo de preparo
Amasse as ervas com o cabo de uma colher, até formar uma pasta. Junte o mel, misture e deixe descansar na geladeira por seis horas. Coe e tome uma colher de sopa, três vezes ao dia.

sábado, 11 de fevereiro de 2017


Xarope expectorante

Esse preparado caseiro é gostoso, barato e não tem contraindicações para adultos e crianças a partir de 2 anos. É expectorante, por isso alivia a coriza e a tosse.

Ingredientes
• 1 xícara (chá) de mel
• 1 xícara (chá) de talos de agrião
• 1 xícara (chá) de abacaxi picado
• 1/2 xícara (chá) de gengibre ralado
• 1/4 de xícara (chá) de água

Preparo
Ferva todos os ingredientes durante 10 minutos. Em seguida, triture o que ainda ficou sólido e coe, se necessário. Tome 1 colher (sopa) a cada 6 horas, durante, no mínimo, uma semana.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Xarope para aumentar a imunidade



Xarope para aumentar a imunidade

Casca de 1 cebola média ( a parte amarelada)

1 xícara de água

1 cebola média cortada em pedaços

2 colheres de sopa de gengibre ralado (fresco)

2 colheres de sopa de hortelã (fresco, picado)

1 xícara de mel

Modo de fazer:

Coloque em uma panela 1 xícara de água e retire a casca da cebola média. Pique, coloque na panela, leve ao fogo. Assim que ferver, marque 2 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar. Coloque em um recipiente o gengibre ralado, as folhas de hortelã picadas, a cebola picada, o chá já frio e bata no mixer até ficar bem batido e homogêneo. Coe, coloque em um vidro higienizado, acrescente 1 xícara de mel e mexa para ficar homogêneo. Envolva o vidro por fora com papel alumínio para evitar a luz.
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