SUCO DETOX DE ABACAXI COM MANGA E LARAMJA

O ideal é ingerir sucos no desjejum e nos lanches da manhã e tarde. “Esses são os melhores horários para absolvição dos nutrientes que perdemos com a bebida ou até exercício físico”.A combinação de frutas e outros ingredientes tem como resultado a sucoterapia.

Abacaxi com laranja

Ingredientes:
Uma rodela de abacaxi cortada em cubos
Uma fatia de manga cortada em cubos
Suco de duas laranjas
Um ramo de manjericão

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por dois minutos e sirva gelado.É uma bebida cítrica  que ajuda até no emagrecimento.

RECEITA DE SUCO ROSA EMAGRECEDOR

• SUCO ROSA EMAGRECEDOR - Ingredientes
  2 fatias bem grossas de abacaxi maduro
  1 fatia grossa de melancia madura
  1/2 copo de água de coco ou água filtrada
  Folhinhas de hortelã a gosto
  Modo de preparo
  
  
  Bata rapidamente no liquidificador as frutas com a água.
  Passe o líquido pelo coador e volte para o liquidificador para bater com algumas pedras de gelo.
  Sirva na hora
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Suco "seca barriga"

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Suco detox de beterraba e maçã

Com ação anti-inflamatória, esse suco favorece a imunidade e auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, o suco possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento da pele.

Por conta da maçã, ele é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite. A beterraba, também fonte de pectina, traz mais fibras à

SUCO EMAGRECEDOR

1/2 MAÇÃ

1 FATIAS DE ABACAXI

1 FATIAS DE GENGIBRE

1/2 XÍCARA DE SUCO DE LIMÃO

3 FOLHAS DE HORTELÃ

200 ML DE ÁGUA GELADA

No liquidificador BATA todos os ingredientes.

Beba 2 copos desses por dia, sendo 1 no café da manhã e outro, no final da tarde.