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sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Como equilibrar o colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos



Achei na internet esta dica abaixo:


"Alguns anos atrás, um ex-professor mostrou uma análise de sangue.

Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: ureia, colesterol, glicemia, lipídios

quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Dieta do Hospital do Coração de São Paulo

 Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes.PODE PERDER até 8 kg em uma semana.

INGREDIENTES:

02 folhas de louro
01 Berinjela
02 Nabos
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião
02 Pimentões
02 Tomates
01 Repolho Grande
01 Aipo (Metade se for grande)
02 Cenouras
02 Xícaras de vagem picada
02 Tabletes de Caldo Knorr
Sal e Pimenta do Reino
03 Dentes de Alho
04 Jilós grandes

Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.  Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome.

Acompanhamento:
1° Dia:
Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia:
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3° Dia:
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia:
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5° Dia:
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6° Dia:
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia:
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Resumo:
Ao final de sete dias se a dieta não tiver sido fraudada, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. depois poderá recomeçar o plano de sete dias.

esta dieta poderá ser usada com frequência, pois seguindo corretamente as instruções, a mesma limpará seu organismo, o que lhe proporcionará um sentimento de bem estar. É uma dieta de rápida queima de calorias. O segredo é que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento.

Ingredientes PROIBIDOS:
*  Pão
*  Bebidas Alcoólicas
*  Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
*  Fritura

BEBA MUITA ÁGUA!!!

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Chá termogênico

 ferve 1litro de agua com 

1pedaço de gengibre,

10 cravos,

1 pau de canela,

2 rodela de limão,

 2colheres de chá verde

deixa esfriar e toma um copo depois das principais refeições,

.é muito bom,natural,diurético

sábado, 3 de agosto de 2013

LIMPE OS SEUS RINS!




Os  rins filtram o sangue, remove o sal, que entra no nosso corpo. Com o tempo, o sal 

acumula e como é que vamos limpar nossos rins?

Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.

Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.

Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.

Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.
Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.
Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.
Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.
Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.
Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.


Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.

Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.

Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.

Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.
Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.
Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.


Da seguinte forma, primeiro vamos lavar um ramo de salsa, depois cortá-lo em pedaços pequenos e colocá-lo numa panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos e deixe amornar, filtre e despeje numa garrafa limpa, mantenha dentro da geladeira para esfriar.

Beber um copo por dia e vai notar que todo o sal e outro veneno acumulado vão sair dos seus rins, por micção.

Salsa é conhecida como a melhor limpeza de tratamento para os rins e é natural.
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