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terça-feira, 30 de setembro de 2014

Tratamento para gases


Sintomas de gases estomacais

Os sintomas de gases estomacais podem ser:
Desconforto gástrico
Arrotos
Estômago alto
Sensação de peso no estômago
Pode haver azia
Pode haver falta de ar
Pode haver fisgada no peito, como se o coração fosse afetado

Algumas dicas para reduzir os gases estomacais são não usar goma de mascar (chiclete) e comer devagar para não entrar ar enquanto se come.

Sintomas de gases intestinais

Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada
Inchaço abdominal
Barriga dura
Flatulência
Prisão de ventre
Cólica intestinal

Estes sintomas podem variar de intensidade de acordo com a sensibilidade do indivíduo.

Tratamento para gases

Algumas formas de tratamento para gases são:
Tomar uma xícara de chá de funcho para eliminar os gases em excesso
Fazer uma caminhada de 30 a 40 minutos
Ter uma dieta equilibrada, ingerindo diariamente alimentos ricos em fibras
Beber, no mínimo, 1,5 litro de água por dia
Evitar refrigerantes e outras bebidas com gás
Evitar o excesso de alimentos ricos em carboidratos
Evitar o excesso de leite e de seus derivados
Evitar os alimentos de causam gases


Os alimentos que causam gases podem ser:
Feijão, grão-de-bico, ervilha, lentilha, milho;
Repolho, brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, pepino, nabo, cebolas;
Maçã crua, abacate, melão, melancia;
Iogurte, ovos.

Remédio para gases

Existem soluções naturais, como o remédio caseiro para gases, que é muito eficiente. Basta tomar um chá de funcho com erva cidreira, várias vezes ao dia. Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de cada erva numa xícara com água quente e tomar morno, após coar.

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