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terça-feira, 30 de setembro de 2014

Tratamento para gases


Sintomas de gases estomacais

Os sintomas de gases estomacais podem ser:
Desconforto gástrico
Arrotos
Estômago alto
Sensação de peso no estômago
Pode haver azia
Pode haver falta de ar
Pode haver fisgada no peito, como se o coração fosse afetado

Algumas dicas para reduzir os gases estomacais são não usar goma de mascar (chiclete) e comer devagar para não entrar ar enquanto se come.

Sintomas de gases intestinais

Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada
Inchaço abdominal
Barriga dura
Flatulência
Prisão de ventre
Cólica intestinal

Estes sintomas podem variar de intensidade de acordo com a sensibilidade do indivíduo.

Tratamento para gases

Algumas formas de tratamento para gases são:
Tomar uma xícara de chá de funcho para eliminar os gases em excesso
Fazer uma caminhada de 30 a 40 minutos
Ter uma dieta equilibrada, ingerindo diariamente alimentos ricos em fibras
Beber, no mínimo, 1,5 litro de água por dia
Evitar refrigerantes e outras bebidas com gás
Evitar o excesso de alimentos ricos em carboidratos
Evitar o excesso de leite e de seus derivados
Evitar os alimentos de causam gases


Os alimentos que causam gases podem ser:
Feijão, grão-de-bico, ervilha, lentilha, milho;
Repolho, brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, pepino, nabo, cebolas;
Maçã crua, abacate, melão, melancia;
Iogurte, ovos.

Remédio para gases

Existem soluções naturais, como o remédio caseiro para gases, que é muito eficiente. Basta tomar um chá de funcho com erva cidreira, várias vezes ao dia. Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de cada erva numa xícara com água quente e tomar morno, após coar.

sábado, 27 de setembro de 2014

Remédio caseiro para perder a barriga

Remédio caseiro para perder a barriga com chá verde

Um ótimo remédio caseiro para perder a barriga é tomar o chá verde com gengibre como substituto da água porque estes ingredientes são diuréticos e têm ação termogênica, aumentando o gasto calórico do organismo, mesmo em repouso.
Ingredientes
  • 1 colher (de chá) de chá verde
  • 1 colher (de chá) de gengibre ralado
  • 1 litro de água fervente
Modo de preparo
Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos. Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.

Remédio caseiro para perder barriga com berinjela

Um outro bom remédio caseiro para perder barriga é tomar a água de berinjela porque ela ajuda na eliminação da gordura, baixando também o colesterol.
Ingredientes
  • 1 berinjela com casca
  • 1 litro de água
Modo de preparo
Deixar 1 berinjela de molho em 1 litro de água por 6 horas e depois bater tudo no liquidificador.
Outras dicas importantes para emagrecer são evitar produtos muito processados, industrializados, gordurosos ou com muita açúcar e, além disso, praticar exercícios regularmente. Uma consulta com um nutricionista pode ser útil para receber orientações práticas para adaptar a dieta e emagrecer com saúde e manter o bem-estar.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Tratamento caseiro para queda de cabelo

Alimentos para fortalecer o cabelo
Os alimentos para fortalecer o cabelo são principalmente alimentos ricos em proteína como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados, porque as proteínas são compostas por aminoácidos como a queratina que protegem e fortalecem os fios de cabelo, prevenindo e tratando a queda de cabelo.
Outros nutrientes como vitaminas e minerais também são importantes para o crescimento saudável e fortalecimento dos cabelos como:
  • Ômega 3 - Salmão, sardinha, nozes, sementes de linhaça;
  • Vitamina A - Cenoura, tomate, manga;
  • Vitamina C - Morango, laranja, limão, kiwi;
  • Ferro - Beterraba, feijão, fígado;
  • Zinco - Sementes de abóbora, amendoim, amêndoa.
Esses alimentos devem ser consumidos diariamente, começando o dia com suco de frutas cítricas e semente de abóbora, acrescentando cenoura e beterraba ao almoço e fazendo peixe para o jantar, por exemplo.
Após 3 meses de uma dieta rica nesses alimentos o cabelo deve começar a ficar mais forte, se continuar com o cabelo muito fraco deve consultar-se um médico porque o cabelo fraco pode ser sintoma de uma doença como a anemia, por exemplo.
O suco de pepino com alface é um ótimo remédio caseiro para a queda de cabelo.
Ingredientes
  • 1/2 pepino cru e com casca
  • 1/2 pé de alface pequeno
  • 100 ml de água
Modo de preparo
O primeiro passo para preparar esse remédio caseiro com qualidade é saber escolher o pepino. Prefira aqueles firmes e de cor verde-escura. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo a seguir para que não perca suas propriedades. O indivíduo com queda de cabelo deve beber 1 copo desse remédio caseiro todos os dias.

Suco de pepino com cenoura para queda de cabelo

O suco de pepino com cenoura e água de côco é uma outra opção para tratar a queda de cabelo, porque é rico em minerais e é saboroso.
Ingredientes
  • 1 pepino cru, com casca
  • 1 cenoura crua
  • 1 copo água de côco
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir.
O pepino é uma excelente fonte de potássio, enxofre e manganês, que, além de fortalecer o cabelo e evitar a sua queda, rejuvenesce os músculos, retardando o envelhecimento e fornecendo mais energia para o indivíduo. 

sábado, 20 de setembro de 2014

Solução caseira para náusea, flatulência enxaqueca e dores de ouvido

para-que-serve-o-cravo-da-india.scyrene

Um de seus componentes mais importantes é o eugenol, que impede a coagulação sanguínea, tornando-o ideal para pessoas que apresentam doenças cardiovasculares ou para evitar o desenvolvimento dessas. É utilizado em tratamentos odontológicos,como arranjo para cáries ou dutos.
Por apresentar flavonoides, o cravo da Índia ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue e pode ser utilizado como anti-inflamatório ou antibiótico.
Quanto aos seus valores nutricionais, oferece vitamina V, manganês, vitamina K, magnésio, cálcio, potássio e ácidos graxos ômega-3.

COMO UTILIZAR O CRAVO DA ÍNDIA?

Mesclado em forma de pó, com mel, é bom para as náuseas e a distensão abdominal. Também pode ser utilizado como infusão,fervendo 2 a 3 cravos em uma xícara, deixando repousar durante 10 minutos e adoçando com mel, sendo eficaz contra flatulência.
Também é possível preparar uma pasta com sal, água e cravo para massagear a testa e as têmporas em casos de enxaqueca.
Aqueles que sofrem de dor nos dentes podem aplicar uma mescla de um quarto de uma colher de sopa de azeite de oliva e uma gota de óleo de cravo, diretamente na parte afetada. Se a dor for nas gengivas, pode-se esfregar o pó do cravo ou umedecer um algodão com uma gota de óleo de cravo e aplicar para conseguir um efeito anestésico.
Mulheres que apresentam contrações para o trabalho de parto podem massagear o abdômen com óleo de cravo.
O óleo também é ideal para dores de ouvido (aplicando uma gota no ouvido afetado).
A infusão de cravo é boa para os que enjoam em viagens a muita altura e também para o tratamento de cólera.
 Fonte:Melhor com saúde

terça-feira, 16 de setembro de 2014

Exercicios para dor nas costas

http://youtu.be/yrf3ilcamoc

http://youtu.be/23T1KCw3Hw8

quinta-feira, 11 de setembro de 2014

DICAS PARA MELHORAR PÉS RACHADOS



Receita 1: 

Fácil, eficaz e usando ingredientes que você provavelmente tem em casa. Você vai precisar de uma bacia que caiba seus pés, uma xícara de água quente ou morna ,meio copo de listerine e meia xícara de vinagre branco, essa solução deve cobrir a planta do pé e o calcanhar. Deixe seus pés de molho por no minino 15 minutos, e voce vai observar que a pele morta começa a descascar. Passe uma lixa para os pés e depois lave bem em agua corrente. aplique hidratante Vasenol todas as noites.

Receita 2: 

Uma ótima solução caseira para acabar com as rachaduras nos pés é fazer uma esfoliação com óleo de amêndoa doce e um pouquinho de fubá em todo o pé, principalmente nos calcanhares porque isto irá remover a pele seca e ressecada que dá origem as rachaduras.

Ingredientes

3 colheres de fubá
4 colheres de óleo de amêndoa doce
Modo de preparo

Basta misturar os ingredientes e depois esfregar nos pés, insistindo mais nos calcanhares. Após a esfoliação, deve-se hidratar muito bem os pés com um creme específico para os pés e deixar secar naturalmente para evitar o mau cheiro.

Os pés tendem a ficar rachados quando o indivíduo usa chinelos e sandálias abertas e não tem o cuidado de fazer uma esfoliação nos pés e hidratá-los todos os dias. Com isso a pele dos pés fica muito seca e tende a rachar.
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