Funciona como suplemento alimentar com muitos benefícios para a saúde. E ajuda a manter nosso corpo jovem, com energia, além de combater e prevenir muitas doenças. Ele participa de mais de 300 reações bioquímicas do nosso organismo. De que medicamento natural estamos falando? Do poderosíssimo cloreto de magnésio. Este suplemento é facilmente encontrado em boas farmácias e em lojas de produtos naturais. Procure o cloreto de magnésio PA (que significa "puro para análise"), porque é o mais concentrado e mais bem assimilado pelo organismo. Os benefícios do cloreto de magnésio são muitos, muitos mesmo! Conheça alguns deles:
- Ajuda a calcificação dos ossos: graças a ele, o corpo absorve melhor o cálcio, prevenindo a osteoporose. - É muito importante na formação dos ossos. - Combate e evita esporão de calcanhar. - Normaliza a circulação sanguínea, prevenindo ataques cardíacos. - Fornece energia para o corpo. - Normaliza a pressão arterial. - Combate bronquite. - Evita gripes e resfriados. - Estabiliza o sistema nervoso, funcionando como um tranquilizante natural. - Previne enxaqueca. - Limpa o sangue. - É um regulador intestinal eficaz. - Dissolve colesterol. - Previne o diabetes. - Ativa a produção de anticorpos, ou seja, aumenta o poder do sistema imunológico. - Previne a formação de pedras nos rins. - Melhora o funcionamento dos rins, prevenindo ácido úrico e artrite. - Melhora o sistema muscular e cardiovascular. - Desempenha um papel muito importante em muitas funções celulares. - Ajuda na digestão difícil.
Como preparar e consumir
Normalmente o cloreto de magnésio PA é vendido em pacotinhos de 33 gramas (custa menos de R$ 10,00). Dissolva todo o conteúdo numa jarra de vidro com 1 litro de água. Mexa bem e guarde na geladeira.
A dose é de um copinho de café diariamente (mais ou menos 50mL). Crianças a partir dos 7 anos podem tomar metade dessa dose.
O cloreto de magnésio é contraindicado em casos de diarreia e de insuficiência renal. E o uso exagerado (grandes doses) pode causar náuseas, vômitos, diarreia e desconforto abdominal. Para um consumo mais seguro do cloreto de magnésio, consulte seu médico antes.