Combatendo o stress

STRESS
 Comer 1 maçã por dia - sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)

Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir; 

Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama; 

Nas dermatites seborréia /caspas causadas pelo Stress, esfregar por minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível);