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sábado, 20 de setembro de 2014

Solução caseira para náusea, flatulência enxaqueca e dores de ouvido

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Um de seus componentes mais importantes é o eugenol, que impede a coagulação sanguínea, tornando-o ideal para pessoas que apresentam doenças cardiovasculares ou para evitar o desenvolvimento dessas. É utilizado em tratamentos odontológicos,como arranjo para cáries ou dutos.
Por apresentar flavonoides, o cravo da Índia ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue e pode ser utilizado como anti-inflamatório ou antibiótico.
Quanto aos seus valores nutricionais, oferece vitamina V, manganês, vitamina K, magnésio, cálcio, potássio e ácidos graxos ômega-3.

COMO UTILIZAR O CRAVO DA ÍNDIA?

Mesclado em forma de pó, com mel, é bom para as náuseas e a distensão abdominal. Também pode ser utilizado como infusão,fervendo 2 a 3 cravos em uma xícara, deixando repousar durante 10 minutos e adoçando com mel, sendo eficaz contra flatulência.
Também é possível preparar uma pasta com sal, água e cravo para massagear a testa e as têmporas em casos de enxaqueca.
Aqueles que sofrem de dor nos dentes podem aplicar uma mescla de um quarto de uma colher de sopa de azeite de oliva e uma gota de óleo de cravo, diretamente na parte afetada. Se a dor for nas gengivas, pode-se esfregar o pó do cravo ou umedecer um algodão com uma gota de óleo de cravo e aplicar para conseguir um efeito anestésico.
Mulheres que apresentam contrações para o trabalho de parto podem massagear o abdômen com óleo de cravo.
O óleo também é ideal para dores de ouvido (aplicando uma gota no ouvido afetado).
A infusão de cravo é boa para os que enjoam em viagens a muita altura e também para o tratamento de cólera.
 Fonte:Melhor com saúde

terça-feira, 16 de setembro de 2014

Exercicios para dor nas costas

http://youtu.be/yrf3ilcamoc

http://youtu.be/23T1KCw3Hw8

quinta-feira, 11 de setembro de 2014

DICAS PARA MELHORAR PÉS RACHADOS



Receita 1: 

Fácil, eficaz e usando ingredientes que você provavelmente tem em casa. Você vai precisar de uma bacia que caiba seus pés, uma xícara de água quente ou morna ,meio copo de listerine e meia xícara de vinagre branco, essa solução deve cobrir a planta do pé e o calcanhar. Deixe seus pés de molho por no minino 15 minutos, e voce vai observar que a pele morta começa a descascar. Passe uma lixa para os pés e depois lave bem em agua corrente. aplique hidratante Vasenol todas as noites.

Receita 2: 

Uma ótima solução caseira para acabar com as rachaduras nos pés é fazer uma esfoliação com óleo de amêndoa doce e um pouquinho de fubá em todo o pé, principalmente nos calcanhares porque isto irá remover a pele seca e ressecada que dá origem as rachaduras.

Ingredientes

3 colheres de fubá
4 colheres de óleo de amêndoa doce
Modo de preparo

Basta misturar os ingredientes e depois esfregar nos pés, insistindo mais nos calcanhares. Após a esfoliação, deve-se hidratar muito bem os pés com um creme específico para os pés e deixar secar naturalmente para evitar o mau cheiro.

Os pés tendem a ficar rachados quando o indivíduo usa chinelos e sandálias abertas e não tem o cuidado de fazer uma esfoliação nos pés e hidratá-los todos os dias. Com isso a pele dos pés fica muito seca e tende a rachar.

domingo, 24 de agosto de 2014

SOPA QUE AJUDA A EMAGRECER

sopa detox

Ingredientes:

1 maço de brócolis só as flores
1 abobrinha grande em cubos
1 xícara de chá de couve-manteiga em tiras
10 folhas de manjericão
1 e 1/2 dente de alho picado
1 colher sopa de semente de chia
1/2 cebola ralada
Pimenta do reino a gosto
Sal marinho a gosto
Azeite  
 

Modo de preparo:

Em uma panela com água, cozinhe a abobrinha e o brócolis até ficarem macios. Acrescente a couve e deixe mais um pouquinho, para murchar. Espere esfriar e bata no liquidificador com a água do cozimento Reserve. Na mesma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado. Em seguida, misture os legumes batidos ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta. Cozinhe por 5 minutinhos , desligue, polvilhe a semente de chia e sirva com um fio de azeite . 

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

SOPA QUE AJUDA A EMAGRECER

sopa light de feijão branco

Ingredientes:

1 xícara e 1/2 de feijão branco
2 peitos de frango em cubos
1 cebola grande ralada
3 dentes de alho amassados
1 folha de louro
1 colher de chá de páprica picante
Salsinha e cebolinha
Sal marinho e pimenta a gosto 
 

Modo de preparo:

Lave o feijão e deixe de molho, coberto com água por mais ou menos 2 horas. Reserve. Na panela de pressão, doure a cebola, alho, peitos de frango e deixe dourar um pouco, acrescente os demais ingredientes e cubra com água. Feche, quando ferver e começar a apitar, abaixe o fogo e cozinhe por 25 minutos. Desligue e deixe sair o vapor. Abra a panela com cuidado, retire os cubos de frango e leve o restante ao liquidificador, bata até obter um creme. Volte a panela, acrescente o frango reservado, acerte o sal e a pimenta e deixe ferver mais uns minutos. Salpique a salsinha e cebolinha ao servir. 

Rendimento:

Esta receita rende 6 porções com 240 calorias cada. 
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