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terça-feira, 30 de dezembro de 2014

Remédio caseiro para dor na coluna

Um excelente remédio caseiro para dor na coluna é fazer uma compressa quente com folhas de mentrasto ( tambem conhecido como picão-roxo, erva-de-são-joão, catinga de bode) ,pois o calor relaxa os músculos e ativa a circulação sanguínea e esta planta medicinal tem ação analgésica e anti-inflamatória, ajudando a aliviar as dores.
Para fazer a compressa quente de mentrasto, basta ferver 5 g de folhas secas de mentrasto em 500 ml de água, deixar amornar, coar e a seguir, mergulhar uma gaze ou pano e colocar sobre o local das costas a tratar durante cerca de 20 minutos.
Beber o chá de mentrasto também é uma boa opção. Para fazer o chá, basta utilizar os mesmos ingredientes da compressa, mas beber 1 xícara do chá cerca de 3 vezes por dia.

sábado, 27 de dezembro de 2014

CARDÁPIO DETOX PÓS-NATAL

Um cardápio para você desintoxicar depois do Natal. O melhor de tudo? A dieta dura três dias! 

DIA 1
Café da manhã: Suco verde da Andrea Santa Rosa: 1 maça verde, 1 rodela de pepino, 1 fatia de abacaxi, 1 pedacinho de 1 cm de gengibre, 1 colher de sobremesa de chia, 2 pedras de gelo + 50ml de água. Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador ou passar na centrífuga. Servir em seguida. Dica: A chia pode ser adicionada apenas quando o suco estiver pronto.
Lanche da manhã: 1 xícara de chá de frutas picadas com 1 colher de sopa de granola funcional de cacau. Granola funcional de cacau: 1 colher de sobremesa de quinua em flocos, tostada na frigideira sem torrar, 1 colher de café de cacau, 1 pitada de canela, 1 colher de chá de semente de linhaça, raspas de laranja.
Almoço: Opção 1: Bowl de folhas verdes com rabanete no azeite, limão siciliano e pimenta rosa. Opção 2: salada de feijão azuki com palmito pupunha e rúcula: ½ xícara de chá de feijão azuki, 2 xícaras de chá de água, 2 colheres de sopa de fios de palmito pupunha fresco picados, 2 tomatinhos cereja, 2 colheres de sopa de rúcula, 3 colheres de sopa de cebola roxa picada, 1 dente de alho picado, alecrim fresco, 1 fio de azeite, 4 gotas de limão, sal marinho ou do himalaya e pimenta rosa à gosto.Preparo: Cozinhar o feijão azuki na panela de pressão por 8 minutos, respeitando a quantidade de água. Em um bowl, misturar os demais ingredientes com 2 colheres de sopa de feijão azuki cozido. Sirva quando estiver gelado.
Lanche da tarde: 1 colher de sopa de castanha de caju temperadas com açafrão + ½ copo de suco de uva integral.
Jantar: Sopa creme de cenoura com gengibre (3 conchas).
Ceia: ½ pêra assada com 1 fio de agave.
Chá verde aromatizado com hortelã e limão siciliano à vontade durante o dia. (Até as seis da tarde para não atrapalhar a qualidade do sono).




DIA 2
Café da manhã: Suco diurético com frutas silvestres: 1 fatia grossa de melão + ½ xícara de chá de berries + 3 folinhas de hortelã + 2 pedras de gelo + 50ml de água.Preparo: Bater no liquidificador ou na centrífuga e adicionar por último 1 colher de sobremesa de chia.
Lanche da manhã: 1 rodela fina de mamão formosa + 2 ameixas secas picadas + 2 nozes picadas.
Almoço: Opção 1: Saladinha de repolho branco com agrião e tomatinhos regado no azeite (1 colher de sopa) com ervas (manjericão, alho picado, tomilho, alecrim).Opção 2: Refogadinho de quinua vermelha e branca com cenoura baby e brócolis puxado no alho. Preparo: cozinhar por 3 minutos pouca água fervente e saltear no alho. Refogar ½ xícara de chá de quinua no azeite, cebola e alho e adicionar 1 xícara de água quente para cozinhar por 8 minutos. Acrescente os demais ingredientes, coloque um pouco de sal e está pronto.
Lanche da tarde: 150 ml de água de coco + 4 amêndoas.
Jantar: Opção 1: Sopa creme de couve flor com cebolinha e limão siciliano. Opção 2:Alho assado com ervas finas. Preparo: pegar uma cabeça de alho, cortar a tampa dele (do lado onde tem o cabo). Tirar a casca superficial e regar com 1 fio de azeite + ervas frescas. Levar ao forno por 15-20 minutos, até que fique assado sem queimar. Sirva em seguida.
Ceia: 2 rodelas de abacaxi assadas, sem miolo, no forno com canela.
Chá de cavalinha misturado com erva cidreira à vontade.





DIA 3
Café da manhã: Suco fresh: 150 ml de água de coco, 1 kiwi, ½ pêra, 1 folha de couve sem o talo. Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e adicionar 1 colher de sopa rasa de chia).
Lanche da manhã: Mix de frutas secas (1 castanha do Pará + 2 damascos + 1 nozes + 1 colher de chá de uva passa + 3 amêndoas).
Almoço: Salada de lentilhas com brotos, hortelã, acelga e gojiberry no azeite de alho poro: 3-4 colheres de sopa de lentilha cozida + 1 colher de sopa de broto de feijão ou alfafa + 1 colher de sobremesa de gojiberry + acelga em lâminas finas à vontade + folhas de hortelã a gosto + 1 xícara de café de azeite + 4 colheres de sopa de alho poró. Bater em um mix o azeite com o alho poro, adicione 1 colher de sobremesa de mix de gergelim por cima da salada.
Lanche da tarde: Mix de semente de girassol com semente de abóbora sem sal (1 colher de sopa de cada) + 1 xícara de chá de hibiscos gelado.
Jantar: Sopa de abobrinha e brócolis com manjericão (3-4 conchas). Salpicar grãos de pimenta rosa por cima.
Ceia: 1 banana ouro assada com cacau (1 colher de café).
Chá de dente de leão com folhas de hibiscos à vontade.

quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

Dieta de Emergência

Dieta de Emergência

Às vezes, surgem situações que nos pedem que percamos peso em pouco tempo, seja para parecermos mais bonitas ou para fazermos alguma cirurgia. Se você está nessa situação, experimente as dietas listadas abaixo:

Dieta da Salada, Suco e Sopa

Seguindo essa dieta a risca, é possível emagrecer até 2 quilos em apenas 4 dias. 

segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

Dieta desintoxicante

Sopa Desintoxicante
Dieta Desintoxicante Emagrece?

Como a dieta desintoxicante é feita apenas com o consumo de sucos, chás e sopas, faz com que o organismo elimine o líquido retido por causa dos abusos cometidos com a ingestão de toxinas. Portanto, em 1 ou 2 dias, que é o tempo máximo permitido para a realização dessa dieta, é possível perder algum peso sim.
Entretanto, lembre-se de que a sua função principal não é emagrecer, mas sim, para limpar o organismo. Além do mais, por ser diurética, ela retira apenas o líquido e não a gordura. Para realmente perder peso com saúde, é preciso fazer uma boa reeducação alimentar seguida de atividades físicas regulares.

Como Fazer a Dieta Desintoxicante

quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

SUCO EMAGRECEDOR



1/2 MAÇÃ

1 FATIAS DE ABACAXI

1 FATIAS DE GENGIBRE

1/2 XÍCARA DE SUCO DE LIMÃO

3 FOLHAS DE HORTELÃ

200 ML DE ÁGUA GELADA
No liquidificador BATA todos os ingredientes.
Beba 2 copos desses por dia, sendo 1 no café da manhã e outro, no final da tarde.

segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

PARA PRESSÃO ALTA


Fazer o chá da CANA CAIANA, colocar na geladeira e tomar normalmente durante o dia.

Pegar a segunda água da lavada de arroz  e tomar ½ copo diariamente.

sexta-feira, 12 de dezembro de 2014

GARRAFADA PARA BRONQUITE

99 grãos de café maduro; 
1 copo de álcool; 
1 copo de mel.
Colocar em uma garrafa, enterrar em um lugar bem fresco,(se possível no brejo), durante 20 dias.
Tomar uma colher das de sopa 3 vezes ao dia.

terça-feira, 9 de dezembro de 2014

PARA DIABETES

CHÁ DE CIPÓ DA GRÉCIA: 
Ferver 1 (UMA) folha em 1 litro de água e tomar 3 a 4 vezes ao dia durante 40 dias e medir o índice da taxa de glicose.

PARA FAZER A TINTURA DE 
CIPÓ DA GRÉCIA

Pegar 15 folhas, colocar em 1 litro de álcool de cereais e deixar durante 10 a 12 dias. Coar e tomar 30 gotas em jejum.

sábado, 6 de dezembro de 2014

PARA GASTRITE


1 COLHER DE CAMOMILA
1 COLHER DE PRÓPOLIS
2 COMPRIMIDOS DE LEVEDO DE CERVEJA

Fazer o chá da camomila, dissolver o levedo e misturar o própolis. Tomar normalmente.

quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

DORES MUSCULARES E NAS JUNTAS

CAROÇO DE ABACATE

Ralar o caroço e colocar em 1 litro de álcool.
Passar sobre a parte machucada ou nas juntas (ombro joelho etc..)

segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Babosa para tratamento de câncer


Encontrei na internet a receita abaixo, mas já tinha ouvido falar a muitos anos atrás  desta mistura para tratamentos do câncer e outras doenças, mas nunca tinha tido acesso a receita.  Agora que achei , coloco a disposição de quem queira utilizar, mas esclareço que os dados apenas copiei da internet.

Babosa para tratamento de:

CÂNCER DE GARGANTA
PRÓSTATA  
LEUCEMIA

segunda-feira, 24 de novembro de 2014

Dieta da banana: conheça os sete pilares desse método para emagrecer

banana - Foto: Getty Images

Apesar do nome, essa dieta não obriga você a comer só banana - a não ser no café da manhã, no qual o alimento deve ser ingerido. Mas por que banana? Segundo os nutricionistas autores da dieta, originalmente criada no Japão, as bananas carregam amidos e enzimas que auxiliam na digestão, melhorando o trânsito intestinal e processos digestivos, contribuindo para a saciedade e para o emagrecimento.
 Leia mais

sábado, 22 de novembro de 2014

Suco de frutas com gengibre e farinha de berinjela

Suco de gengibre e farinha de berinjela - Foto: Getty Images

Ingredientes
2 laranjas
¼ mamão
½ rodela de gengibre
1 colher de sopa de farinha de berinjela

Modo de Preparo
Esprema as laranjas e coloque no liquidificador junto com o mamão e o gengibre. Bata tudo e sirva. Se preferir, bata com algumas pedras de gelo. Adoce a gosto.

Rendimento: 1 porção

Valor Nutricional (por porção)
Valor calórico 101,4 kcal
Proteínas 17,7 g
Carboidratos 3,0 g
Gorduras 0,4 g
Fibras 4,4 g

quinta-feira, 20 de novembro de 2014

Farinha de berinjela faz você emagrecer mais

Mulher com berinjela - foto: Getty Images
Quando aparece mais uma novidade em relação a emagrecimento, quem vive às turras com a balança logo se anima. No caso da farinha de berinjela, já é a Ciência que justifica a empolgação: um estudo realizado na Universidade Federal do Rio de Janeiro mostrou que o consumo das colheradas realmente age na perda de peso. Participaram da pesquisa 14 mulheres obesas, com idade entre 45 e 55 anos. LEIA MAIS

domingo, 16 de novembro de 2014

Como acelerar o metabolismo

Apesar da prática de atividade física ser o carro-chefe para acelerar o metabolismo e gastar energia, é possível dar um gás e deixar o metabolismo ainda mais eficiente adotando alguns hábitos e mudanças na dieta. 
FONTE http://www.minhavida.com.br/

Magnésio no cardápio 
O magnésio é um mineral importante que participa de quase todas as ações metabólicas. "Cerca de 300 sistemas enzimáticos dependem da presença de magnésio", afirma a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional.

Uma alimentação deficiente em magnésio não só deixa o metabolismo mais lento, como também pode favorecer o acúmulo de gorduras e a má utilização das proteínas ingeridas.

Fontes de magnésio: castanhas, folhas verde-escuras, figo, beterraba, leite e derivados. 
potássio - Foto Getty Images
Coma mais potássio 
O potássio é um elemento que está presente em maior concentração nas células musculares e nervosas. Ele é responsável por manter o nosso corpo hidratado, pela contração muscular e pelo funcionamento cardíaco, além de participar da transmissão dos impulsos nervosos.

De acordo com a nutricionista Roseli Rossi, é por conta dessas funções que uma dieta pobre em potássio pode favorecer o mau funcionamento do metabolismo humano, provocando desordens endócrinas e metabólicas, como secreção reduzida de insulina, intolerância acarboidratos, retardo no crescimento e síntese reduzida ou alterada dos hormônios aldosterona, que regula as quantidades de sódio e potássio em nosso sangue, e prostaglandinas, que tem função reprodutiva e de controle da pressão sanguínea, da função renal, da formação de trombos, dos processos inflamatórios, do fluxo sanguíneo e controle também de alguns processos patológicos.

Fontes de potássio: banana, laranja, uva, kiwi, melão, maracujá. 
gordura insaturada - Foto Getty Images
Gorduras boas para o organismo funcionar 
"As gorduras são fundamentais para o metabolismo porque retardam a digestão do carboidrato e permitem que a energia seja gasta de forma mais homogênea", afirma a nutricionista Roseli Rossi. Porém, é importante escolher o tipo certo de gordura, no caso, as insaturadas. Essas, sim, ajudam o metabolismo a funcionar melhor, além de limpar as artérias.

São fontes de gordura insaturada: castanha-do-pará, castanha de caju, amêndoa, amendoim, nozes, pinhão, pistache, azeite de oliva extra virgem, abacate, semente de abóbora, gergelim e girassol.  
proteínas e fibras - Foto Getty Images
Proteínas e fibras
O nutrólogo Celso Cukier, do Hospital São Luiz, explica que esses dois nutrientes são campeões quando o assunto é manter o metabolismo funcionando. Pelo fato de gastarem mais energia para serem digeridos, fazem o metabolismo trabalhar mais. Além disso, os dois proporcionam uma maior sensação de saciedade. No caso das fibras, prefira as fibras solúveis, pois são elas que auxiliam mais efetivamente no bom funcionamento do metabolismo.

Fonte de proteínas: carnes, leite e derivados.
Fonte de Fibras solúveis: polpa de frutas e farelo de cereais 
frutas secas - Foto Getty Images
Invista nas frutas secas 
Elas são ótimas fontes de energia e, por isso, ajudam a manter o metabolismo funcionando. Sem contar que, por darem mais energia, nos deixam mais animados para fazer tarefas do dia a dia e exercícios físicos, tão importantes para o bom funcionamento do metabolismo.

O ideal é consumi-las nos lanches da tarde ou antes da atividade física. Usá-las para incrementar as saladas e outros pratos quentes também é uma ótima pedida. 
pimenta - Foto Getty Images
Aposte nos termogênicos 
Alimentos termogênicos são aqueles que têm o poder de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura.

A nutricionista funcional Luciana Harfenist alerta para o fato de que crianças, gestantes e pessoas com cardiopatias, hipertensão, enxaqueca, úlcera e alergias não devem abusar desses alimentos, pois eles podem levar a aumento da pressão arterial, hipoglicemia, insônia, nervosismo e taquicardia.

Dentre os alimentos termogênicos, podemos destacar a pimenta vermelha, o chá verde e a canela.
mercado - Foto Getty Images
Varie o cardápio 
Comer sempre a mesma coisa, além de ser muito chato e monótono, não ajuda em nada o seu metabolismo. Consumir a mesma quantidade de calorias todos os dias ou os mesmos alimentos nas refeições faz com que o seu corpo se acostume a receber aquela quantidade de energia, se acomodando.

"Introduzir alimentos sempre diferentes é necessário para contemplar maior riqueza de nutrientes, células com maior capacidade de gerar energia e, consequentemente, um metabolismo mais ativo", diz a nutricionista Roseli Rossi. 
frutas e relógio - Foto Getty Images
Coma de três em três horas
Se você fica mais do que três horas sem comer nada, seu organismo começa a diminuir a velocidade de funcionamento para poupar energias e proteger funções vitais do seu corpo. Ou seja: o metabolismo fica mais lento. Por isso, é de extrema importância fazer pequenos lanches entre as refeições principais. 
salada e proteína - Foto Getty Images
Coloque mais do que salada no prato 
Apesar de serem muito nutritivas e de baixa caloria, quando comemos apenas uma salada de folhas e mais nada no prato, estamos na verdade sabotando a refeição e freando nosso metabolismo. De acordo com o nutrólogo Celso Cukier, isso acontece por conta da baixa quantidade de substâncias a serem digeridas. "O ideal é fracionar as refeições e deixá-las balanceadas", completa.

Por isso acrescente ao seu prato alimentos fonte de proteínas (frango, peixe, ovos), gorduras boas (azeite, castanhas, linhaça) e carboidratos complexos (aveia, torradas integrais). Eles deixarão sua refeição muito mais interessante e farão seu metabolismo trabalhar melhor.  
subir escadas - Foto Getty Images
Mexa-se!
Se você é da turma que morre de preguiça só de pensar em fazer exercícios no clima frio do inverno, saiba que qualquer atividade conta para acordar o seu metabolismo. Use as escadas, aposente o controle remoto e desça do ônibus ou estacione o carro um pouco mais longe do lugar que pretende ir. Ponha-se em movimento sempre que possível e colha os benefícios! 

quinta-feira, 13 de novembro de 2014

domingo, 9 de novembro de 2014

Para artrite e reumatismos em geral

Chá de manjerona - Benefícios e propriedades
MANJERONA

Para artrite e reumatismos em geral.

– Ferva uma xícara de água, acrescente três folhas frescas de manjerona e deixe abafado por alguns minutos. Coe e beba uma xícara desse chá a cada seis horas.

sexta-feira, 7 de novembro de 2014

Receita caseira para torcicolos e dores musculares


ALECRIM

Em uma xícara de azeite de oliva, dilua uma colher de café de essência de alecrim.
Depois misture bem.
Aplique e massageie as regiões doloridas, sejam por torções, mau posicionamento ou reumáticas.

Obs.: se houver irritação na pele, suspenda o uso. Se ingerido, pode causar problemas gastrintestinais, alterar o sono e até provocar aborto.


ASSA-PEIXE


Para dores musculares.

– Faça uma infusão com 150ml de água e 1 colher de sopa de folhas de assa-peixe, deixando descansar abafado por alguns minutos. Aplicar em compressas nas áreas afetadas por duas horas, duas vezes ao dia.

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Como curar terçol com remédios caseiros

Como curar um terçol com remédios caseiros

Terçol é "uma glândula sebácea inflamada na borda da pálpebra, onde este se encontra com a flange, e aparece como uma protuberância inflamada e avermelhada que parece uma espinha", segundo Trata-se de um nódulo no olho que é muito incômodo e doloroso, por isso que aqueles que o sofrem tentam encontrar soluções que lhes ajudem a diminuir a inflamação e a dor.

Um bom remédio contra os terçóis é aplicar compressas umedecidas em água quente sobre a protuberância. Repita esta operação várias vezes ao dia para diminuir o inchaço e, ao mesmo tempo, a dor. Assim conseguirá reduzir o tempo de cura do terçol.

Outro remédio caseiro que vem passando de boca em boca consiste em procurar um objeto de ouro, que pode ser um anel ou aliança, esfregá-lo com um pano ou roupa para que se aqueça e então o colocar sobre o terçol. Uma variante é aquecer uma colher, deixá-la esfriar um pouco e colocá-la sobre o nódulo.

Outro bom remédio caseiro para combater os terçóis é usar bolsas de chá preto ou camomila, que você deve umedecer e colocar sobre o olho durante uns 10 minutos.

Os terçóis são contagiosos, por isso não compartilhe toalhas, roupas ou outros objetos que possam fazer que outra pessoa se contagie.

domingo, 26 de outubro de 2014

Bardana, milagre da natureza



A bardana, também conhecida como gobó, é depurativa, diurética (eficaz eliminador do ácido úrico), colerética, laxativa, diaforética, anti-séptica, estomáquica e antidiabética.

Atua nos casos de insuficiência hepática, dermatoses e funciona como antibiótico externo

O BLOG ESTÁ DE VISUAL NOVO

Oi gente, vocês não estão no blogue errado não.  É que  estava enjoada daquele formato  anterior e dei uma repaginada  geral no blog . Espero que tenha ficado do agrado de todos. Beijos!

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Tratamento natural e eficaz para dores articulares (artrose)



Canela de Velho tratamento natural para artrose

A planta medicinal Canela de Velho (Miconia albicans) tem sido um santo remédio para quem tem dor nos joelhos, dor nas articulações e dores na coluna. A Canela de Velho é um tratamento para artrose sem contra-indicação - tratamento natural para artrose.
A planta Canela de Velho (Miconia albicans) tem ajudado muita gente na melhoria e cura das

quarta-feira, 22 de outubro de 2014

Receitas naturais ajudam a combater o desânimo


Receitinhas naturais ajudam a combater as ‘dores da alma’ e o desânimo. Anote algumas:

terça-feira, 21 de outubro de 2014

Chá de gengibre e limão para tosse

O chá de gengibre e limão para tosse possui propriedade anti-inflamatória, que ajuda a reduzir a irritação da garganta e dos pulmões, descongestionando as vias aéreas e aliviando a tosse seca.

Este chá também pode ser usado como remédio caseiro para tosse infantil, não

sábado, 18 de outubro de 2014

Remédio caseiro para tosse


Suco de guaco com cenoura para tosse

O suco de guaco com cenoura para tosse contém propriedades broncodilatadoras e expectorantes que ajudam a eliminar o excesso de catarro, permitindo respirar melhor. 

Além disso, ao adicionar hortelã-pimenta ao suco obtém-se uma ação anti-inflamatória que

quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Como tratar azia

A azia pode ser curada ou facilmente evitada com algumas soluções simples, que podem ser considerados remédio caseiros para a azia, como:
Diminuir o volume das refeições;
Não comer alimentos fritos, gordurosos ou muito condimentados;
Não tomar refrigerantes, água com gás ou bebidas alcoólicas;

terça-feira, 14 de outubro de 2014

Água Azul Solarizada para apagar memórias tóxicas




Água Azul Solarizada

Médicos, nutricionistas e demais profissionais da área de saúde nos recomendam beber grande quantidade de água diariamente (entre 2 e 3 litros por dia, no mínimo) para cultivar e manter uma boa saúde física. Mas nem todo mundo sabe que a água pode nos ajudar a cultivar e manter uma ótima qualidade de vida emocional e mental.

Sim! Sobretudo a ÁGUA SOLARIZADA que pode adquirir as qualidades das mais diversas cores através do processo de solarização. Aqui vamos tratar especificamente da ÁGUA AZUL SOLARIZADA.

Assim como acontece com as frases "Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou grato", beber Água Azul Solarizada ajuda a apagar memórias tóxicas geradoras de padrões na mente Subconsciente.Se sua garrafa com agua solarizada está terminando, coloque mais água antes que a água solarizada termine e assim estará multiplicando o conteúdo solarizado.

No processo, a água adquire uma delicioso sabor levemente adocicado, fica mais leve e é uma poderosa ferramenta de limpeza mental. É facílimo preparar, mesmo que você more em um apartamento. Qualquer tipo de garrafa de vidro azul e em qualquer tom de azul pode ser utilizado. Atenção! - NÃO pode ser plástico porque o plástico ao entrar em contato com o calor libera uma substância tóxica nociva à saúde.

Como fazer:

* Coloque água filtrada na garrafa e cubra com um véu branco, uma cortiça ou um plástico transparente (como na foto acima - mas cuidado: NÃO deixe o plástico entrar em contato com a água enquanto exposta ao sol).
* Coloque a garrafa sob o sol durante 2 horas. Pode-se deixá-la por menos tempo, contudo, quanto mais tempo ao sol, mais adocicada e mais eficaz no processo de limpar memórias.
* Pronto! Agora é só beber!

Você pode armazená-la na geladeira na própria garrafa ou em uma garrafa plástica (agora pode), derramar um pouco dentro do filtro, cozinhar, fazer chás, etc.

Muitas pessoas me perguntam se colocar a água sob uma lâmpada é a mesma coisa que deixá-la sob o sol. Pessoalmente acho que não. A luz do sol é a luz do sol... Mas, se o tempo estiver muito fechado ou se o local onde você mora não permite mesmo a luz solar, então uma lâmpada incandescente pode ser utilizada com este fim.

Experimente! A Água Azul Solarizada é deliciosa e ajuda a liberar memórias tóxicas!
E, lembre-se:
Quanto mais beber Água Azul Solarizada, mais benefícios você vai obter, sobretudo se associar a água à Meditação

domingo, 12 de outubro de 2014

Remédio caseiro para azia com bicarbonato de sódio

Uma opção de remédio caseiro para azia é tomar o bicarbonato de sódio diluído em água porque ele tem efeito alcalinizante no tubo digestivo e, consequentemente, irá diminuir a acidez do estômago.

Ingredientes
1 colher (de café) de bicarbonato de sódio
100 ml de água

Modo de preparo

Misturar os ingredientes e tomar esta mistura.

Alguns cuidados importantes para vencer a azia é não beber água, nem outro líquido qualquer, na tentativa de combater a azia, pois ela tenderá a aumentar. Evitar comer muito antes de dormir e colocar um calço de 10 cm na cabeceira da cama, também são boas dicas para facilitar a digestão. Mas a alimentação também é importante e, por isso, quem sofre com azia deve evitar comer carnes, alimentos gordurosos e frituras, preferindo alimentos naturais.

terça-feira, 30 de setembro de 2014

Tratamento para gases


Sintomas de gases estomacais

Os sintomas de gases estomacais podem ser:
Desconforto gástrico
Arrotos
Estômago alto
Sensação de peso no estômago
Pode haver azia
Pode haver falta de ar
Pode haver fisgada no peito, como se o coração fosse afetado

Algumas dicas para reduzir os gases estomacais são não usar goma de mascar (chiclete) e comer devagar para não entrar ar enquanto se come.

Sintomas de gases intestinais

Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada
Inchaço abdominal
Barriga dura
Flatulência
Prisão de ventre
Cólica intestinal

Estes sintomas podem variar de intensidade de acordo com a sensibilidade do indivíduo.

Tratamento para gases

Algumas formas de tratamento para gases são:
Tomar uma xícara de chá de funcho para eliminar os gases em excesso
Fazer uma caminhada de 30 a 40 minutos
Ter uma dieta equilibrada, ingerindo diariamente alimentos ricos em fibras
Beber, no mínimo, 1,5 litro de água por dia
Evitar refrigerantes e outras bebidas com gás
Evitar o excesso de alimentos ricos em carboidratos
Evitar o excesso de leite e de seus derivados
Evitar os alimentos de causam gases


Os alimentos que causam gases podem ser:
Feijão, grão-de-bico, ervilha, lentilha, milho;
Repolho, brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, pepino, nabo, cebolas;
Maçã crua, abacate, melão, melancia;
Iogurte, ovos.

Remédio para gases

Existem soluções naturais, como o remédio caseiro para gases, que é muito eficiente. Basta tomar um chá de funcho com erva cidreira, várias vezes ao dia. Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de cada erva numa xícara com água quente e tomar morno, após coar.

sábado, 27 de setembro de 2014

Remédio caseiro para perder a barriga

Remédio caseiro para perder a barriga com chá verde

Um ótimo remédio caseiro para perder a barriga é tomar o chá verde com gengibre como substituto da água porque estes ingredientes são diuréticos e têm ação termogênica, aumentando o gasto calórico do organismo, mesmo em repouso.
Ingredientes
  • 1 colher (de chá) de chá verde
  • 1 colher (de chá) de gengibre ralado
  • 1 litro de água fervente
Modo de preparo
Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos. Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.

Remédio caseiro para perder barriga com berinjela

Um outro bom remédio caseiro para perder barriga é tomar a água de berinjela porque ela ajuda na eliminação da gordura, baixando também o colesterol.
Ingredientes
  • 1 berinjela com casca
  • 1 litro de água
Modo de preparo
Deixar 1 berinjela de molho em 1 litro de água por 6 horas e depois bater tudo no liquidificador.
Outras dicas importantes para emagrecer são evitar produtos muito processados, industrializados, gordurosos ou com muita açúcar e, além disso, praticar exercícios regularmente. Uma consulta com um nutricionista pode ser útil para receber orientações práticas para adaptar a dieta e emagrecer com saúde e manter o bem-estar.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Tratamento caseiro para queda de cabelo

Alimentos para fortalecer o cabelo
Os alimentos para fortalecer o cabelo são principalmente alimentos ricos em proteína como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados, porque as proteínas são compostas por aminoácidos como a queratina que protegem e fortalecem os fios de cabelo, prevenindo e tratando a queda de cabelo.
Outros nutrientes como vitaminas e minerais também são importantes para o crescimento saudável e fortalecimento dos cabelos como:
  • Ômega 3 - Salmão, sardinha, nozes, sementes de linhaça;
  • Vitamina A - Cenoura, tomate, manga;
  • Vitamina C - Morango, laranja, limão, kiwi;
  • Ferro - Beterraba, feijão, fígado;
  • Zinco - Sementes de abóbora, amendoim, amêndoa.
Esses alimentos devem ser consumidos diariamente, começando o dia com suco de frutas cítricas e semente de abóbora, acrescentando cenoura e beterraba ao almoço e fazendo peixe para o jantar, por exemplo.
Após 3 meses de uma dieta rica nesses alimentos o cabelo deve começar a ficar mais forte, se continuar com o cabelo muito fraco deve consultar-se um médico porque o cabelo fraco pode ser sintoma de uma doença como a anemia, por exemplo.
O suco de pepino com alface é um ótimo remédio caseiro para a queda de cabelo.
Ingredientes
  • 1/2 pepino cru e com casca
  • 1/2 pé de alface pequeno
  • 100 ml de água
Modo de preparo
O primeiro passo para preparar esse remédio caseiro com qualidade é saber escolher o pepino. Prefira aqueles firmes e de cor verde-escura. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo a seguir para que não perca suas propriedades. O indivíduo com queda de cabelo deve beber 1 copo desse remédio caseiro todos os dias.

Suco de pepino com cenoura para queda de cabelo

O suco de pepino com cenoura e água de côco é uma outra opção para tratar a queda de cabelo, porque é rico em minerais e é saboroso.
Ingredientes
  • 1 pepino cru, com casca
  • 1 cenoura crua
  • 1 copo água de côco
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir.
O pepino é uma excelente fonte de potássio, enxofre e manganês, que, além de fortalecer o cabelo e evitar a sua queda, rejuvenesce os músculos, retardando o envelhecimento e fornecendo mais energia para o indivíduo. 

sábado, 20 de setembro de 2014

Solução caseira para náusea, flatulência enxaqueca e dores de ouvido

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Um de seus componentes mais importantes é o eugenol, que impede a coagulação sanguínea, tornando-o ideal para pessoas que apresentam doenças cardiovasculares ou para evitar o desenvolvimento dessas. É utilizado em tratamentos odontológicos,como arranjo para cáries ou dutos.
Por apresentar flavonoides, o cravo da Índia ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue e pode ser utilizado como anti-inflamatório ou antibiótico.
Quanto aos seus valores nutricionais, oferece vitamina V, manganês, vitamina K, magnésio, cálcio, potássio e ácidos graxos ômega-3.

COMO UTILIZAR O CRAVO DA ÍNDIA?

Mesclado em forma de pó, com mel, é bom para as náuseas e a distensão abdominal. Também pode ser utilizado como infusão,fervendo 2 a 3 cravos em uma xícara, deixando repousar durante 10 minutos e adoçando com mel, sendo eficaz contra flatulência.
Também é possível preparar uma pasta com sal, água e cravo para massagear a testa e as têmporas em casos de enxaqueca.
Aqueles que sofrem de dor nos dentes podem aplicar uma mescla de um quarto de uma colher de sopa de azeite de oliva e uma gota de óleo de cravo, diretamente na parte afetada. Se a dor for nas gengivas, pode-se esfregar o pó do cravo ou umedecer um algodão com uma gota de óleo de cravo e aplicar para conseguir um efeito anestésico.
Mulheres que apresentam contrações para o trabalho de parto podem massagear o abdômen com óleo de cravo.
O óleo também é ideal para dores de ouvido (aplicando uma gota no ouvido afetado).
A infusão de cravo é boa para os que enjoam em viagens a muita altura e também para o tratamento de cólera.
 Fonte:Melhor com saúde

terça-feira, 16 de setembro de 2014

Exercicios para dor nas costas

http://youtu.be/yrf3ilcamoc

http://youtu.be/23T1KCw3Hw8

quinta-feira, 11 de setembro de 2014

DICAS PARA MELHORAR PÉS RACHADOS



Receita 1: 

Fácil, eficaz e usando ingredientes que você provavelmente tem em casa. Você vai precisar de uma bacia que caiba seus pés, uma xícara de água quente ou morna ,meio copo de listerine e meia xícara de vinagre branco, essa solução deve cobrir a planta do pé e o calcanhar. Deixe seus pés de molho por no minino 15 minutos, e voce vai observar que a pele morta começa a descascar. Passe uma lixa para os pés e depois lave bem em agua corrente. aplique hidratante Vasenol todas as noites.

Receita 2: 

Uma ótima solução caseira para acabar com as rachaduras nos pés é fazer uma esfoliação com óleo de amêndoa doce e um pouquinho de fubá em todo o pé, principalmente nos calcanhares porque isto irá remover a pele seca e ressecada que dá origem as rachaduras.

Ingredientes

3 colheres de fubá
4 colheres de óleo de amêndoa doce
Modo de preparo

Basta misturar os ingredientes e depois esfregar nos pés, insistindo mais nos calcanhares. Após a esfoliação, deve-se hidratar muito bem os pés com um creme específico para os pés e deixar secar naturalmente para evitar o mau cheiro.

Os pés tendem a ficar rachados quando o indivíduo usa chinelos e sandálias abertas e não tem o cuidado de fazer uma esfoliação nos pés e hidratá-los todos os dias. Com isso a pele dos pés fica muito seca e tende a rachar.

domingo, 24 de agosto de 2014

SOPA QUE AJUDA A EMAGRECER

sopa detox

Ingredientes:

1 maço de brócolis só as flores
1 abobrinha grande em cubos
1 xícara de chá de couve-manteiga em tiras
10 folhas de manjericão
1 e 1/2 dente de alho picado
1 colher sopa de semente de chia
1/2 cebola ralada
Pimenta do reino a gosto
Sal marinho a gosto
Azeite  
 

Modo de preparo:

Em uma panela com água, cozinhe a abobrinha e o brócolis até ficarem macios. Acrescente a couve e deixe mais um pouquinho, para murchar. Espere esfriar e bata no liquidificador com a água do cozimento Reserve. Na mesma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado. Em seguida, misture os legumes batidos ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta. Cozinhe por 5 minutinhos , desligue, polvilhe a semente de chia e sirva com um fio de azeite . 

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

SOPA QUE AJUDA A EMAGRECER

sopa light de feijão branco

Ingredientes:

1 xícara e 1/2 de feijão branco
2 peitos de frango em cubos
1 cebola grande ralada
3 dentes de alho amassados
1 folha de louro
1 colher de chá de páprica picante
Salsinha e cebolinha
Sal marinho e pimenta a gosto 
 

Modo de preparo:

Lave o feijão e deixe de molho, coberto com água por mais ou menos 2 horas. Reserve. Na panela de pressão, doure a cebola, alho, peitos de frango e deixe dourar um pouco, acrescente os demais ingredientes e cubra com água. Feche, quando ferver e começar a apitar, abaixe o fogo e cozinhe por 25 minutos. Desligue e deixe sair o vapor. Abra a panela com cuidado, retire os cubos de frango e leve o restante ao liquidificador, bata até obter um creme. Volte a panela, acrescente o frango reservado, acerte o sal e a pimenta e deixe ferver mais uns minutos. Salpique a salsinha e cebolinha ao servir. 

Rendimento:

Esta receita rende 6 porções com 240 calorias cada. 

sábado, 16 de agosto de 2014

SOPA QUE AJUDA A EMAGRECER

 sopa funcional de couve-flor

Ingredientes:

1 couve-flor média (só as flores)
1 chuchu em cubos
2 tomates sem sementes e sem pele
2 talos de salsão
1 talo de alho poró
1 cenoura em cubos
3 colheres (sopa) creme de ricota
1 cebola média em cubinhos
1 folha de louro
2 anis estrelada
Salsinha e cebolinha à gosto  
 

Modo de preparo:



Refogue a cebola, quando estiver transparente, acrescente o tomate, chuchu, couve-flor, alho poró, salsão e a cenoura. Após uns minutos, acrescente a água e a folha de louro e o anis estrelado, tampe e deixe cozinhar. Quando estiverem cozidos, retire o louro , anis e o salsão e bata no liquidificador o restante. Volte para a panela e deixe ferver mais uns minutos, acrescente o creme de ricota e desligue. Salpique salsinha e sirva com um fio de azeite. 

terça-feira, 12 de agosto de 2014

SOPA QUE AJUDA A EMAGRECER

creme de abóbora funcional

Ingredientes:

3 xícaras de abóbora picada
1 xícara de biomassa de banana verde ou aveia em flocos
6 xícaras de água quente
2 xícaras de leite desnatado
1 cebola média
2 cravos
1 dente de alho picado
1 ramo de hortelã
Sal marinho e pimenta a gosto 
 

Modo de preparo:

Refogue a cebola e alho, acrescente a abóbora, cubra com água e cozinhe. Quando estiver macia, acrescente o leite desnatado e a biomassa e os cravinhos e deixe levantar fervura,mexa até que obtenha a consistência mais cremosa, acerte o sal e a pimenta. Desligue o fogo e retire os cravos e bata ou com a varinha mágica ou no liquidificador . Sirva com mussarela light ralada e as folhas de hortelã.  

Rendimento:

6 porções feita com a biomassa de banana verde contam com 97 calorias cada, enquanto a versão com aveia em flocos conta com 110 calorias por porção. 

sexta-feira, 8 de agosto de 2014

SOPA QUE AJUDA A EMAGRECER

caldo verde light e vegetariano.

Ingredientes:

1 maço de couve manteiga cortada em tirinhas
1 cebola média picada
2 dentes de alho picados
2 folhas de louro
1 couve flor (só as flores)
2 abobrinhas em cubos
1 xícara de amaranto em flocos
1 litro de água filtrada
Sal marinho e pimenta à gosto
Salsinha e cebolinha a gosto 

Modo de preparo:

Refogue a cebola e o alho, acrescente a água, o louro, as abobrinhas cortadas e a couve flor, acrescente a água, o amaranto em flocos, cobrindo e deixe cozinhar até ficar macio. Triture com a varinha mágica ou bata no liquidificador e volte a panela, junte o maço de couve e deixe cozinhar, até a couve ficar cozida. Acerte o sal e a pimenta. Na hora de servir, coloque um fio de azeite extra virgem.

OBS:O amaranto pode ser substituído pela biomassa de banana verde ou aveia. 

quarta-feira, 30 de julho de 2014

Shake anti-flacidez

Shake de morango
Shake anti-flacidez
Você vai precisar de:
- 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado em pó (você encontra pela net também).
- 8 morangos
- 100 ml de gelatina diet
- 1 castanha do pará
- 100 ml de leite desnatado
- 100 ml de iogurte natural desnatado 
- Gelo e adoçante à gosto
Como preparar:
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador e está pronto

segunda-feira, 21 de julho de 2014

Remédio caseiro para gastrite

Um  bom remédio caseiro para gastrite,  é tomar chá feito com espinheira santa .Esta planta medicinal  possui propriedades que ajudam a diminuir a acidez estomacal e a regenerar o próprio estômago.

Ingredientes
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de espinheira santa
  • 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Adicionar as folhas de espinheira santa à água fervente, tapar e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Coar e tomar morno. É aconselhado tomar este chá em jejum, e cerca de meia hora antes das refeições.
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