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Importante:

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sábado, 31 de dezembro de 2016

Chá de cabelo de milho para infecção urinária, diabetes e pressão alta


Trate infecção urinária, diabetes e pressão alta com este chá.

O milho é um alimento muito nutritivo. A sua utilização faz-se em várias das suas formas, quer seja ao natural, a partir das suas farinhas ou milho enlatado. As suas barbas ou cabelos, no entanto, que por vezes nem são aproveitadas e são deitadas fora, podem ser muito úteis à nossa saúde, especialmente no tratamento natural de infecções urinárias ou no tratamento da pressão alta.

O chá de cabelo de milho pode ser usado para ajudar no tratamento de:

sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

Como tratar a dor ciática



O nervo ciático normalmente começa na parte mais baixa das costas, então se espalha pelas nádegas e corre em direção à coxa e à perna.As dores nesse nervo são bastante desagradáveis.

Como tratar a dor ciática?

É indispensável o acompanhamento de um bom médico para investigar as causas e definir o melhor tratamento.

Faça este tratamento uma vez a cada seis meses.
Faça à noite, antes de dormir.

Em um balde de 20 litros, coloque água quente até a metade.

Ponha a água na temperatura mais quente que possa ser suportada pelos pés.

Depois acrescente um punhado de sal e meio litro de vinagre de maçã.

Mexa bem essa mistura.

Coloque os pés dentro do balde e os mantenha lá até que a água esfrie.

Ao tirar os pés, enxugue e envolva-os em uma toalha seca e vá direto para a cama para dormir.

É preciso manter os pés aquecidos.

Por isso durma com uma toalha, um lençol ou colcha envolvendo-os para que fiquem bem aquecidos.

No outro dia, saia da cama com sandálias e não pise no solo sem elas.

Até na hora de tomar banho, use sandálias.

Essa é a receita do leitor, que garante: funciona de verdade.

Algumas orientações:

- Hipertensos não podem usar o sal comum, e sim o sal do Himalaia.

E mesmo com esse sal, têm que ficar atentos.

- Use um vinagre de maçã de boa qualidade, se possível orgânico.

O sucesso do tratamento depende muito da qualidade do vinagre usado.

Afinal, é o vinagre de maçã o principal agente terapêutico do tratamento.

segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Complicações da febre chikungunya



O período de incubação da febre chicungunha no ser humano pode ser de até 2 semanas, mas, na maioria dos casos, a doença surge entre 3 a 7 dias após o indivíduo ter sido picado pelo mosquito. Cerca de 80% dos pacientes contaminados irão desenvolver sintomas.


A chamada fase aguda da febre chicungunha começa com uma febre alta de início súbito, geralmente ao redor do 40ºC, associada à mal-estar e intensa poliartralgia (dor em várias articulações). As dores articulares costumam surgir nas primeiras 48 horas e acometem cerca de 90% dos pacientes com febre chicungunha. As dores surgem no corpo inteiro, mas os locais mais afetados costumam ser as mãos, punhos, pés e tornozelos. Intensa dor lombar também é comum. O paciente pode ter dor em mais de 10 grupos articulares ao mesmo tempo, o que o deixa bastante incapacitado.


Nos primeiros 2 ou 3 dias de doença, até 75% dos pacientes apresentam um rash maculopapular na pele, que são pequenos pontos avermelhados e agrupados, que podem ou não ter algum relevo. O rash surge com predomínio no tronco, mãos e pés. Cerca de 1/4 dos pacientes queixam-se de prurido nas lesões.


Dor de cabeça, dor muscular, cansaço, diarreia, vômitos, conjuntivite, dor de garganta e dor abdominal também são sintomas comuns na fase inicial da doença.


A fase aguda dura de 3 a 7 dias, período no qual os sintomas começam a desaparecer. Em cerca de 80% dos casos, porém, o paciente entra em uma fase chamada subaguda, que se caracteriza pela continuidade ou mesmo exacerbação das dores articulares. Apesar de não ter mais febre, o paciente pode permanecer semanas com poliartralgia. Se as dores articulares durarem mais de 3 meses, dizemos que o paciente entrou na fase crônica da doença, que pode durar por até 3 anos.


Complicações da febre chikungunya


Como não possui uma fase hemorrágica, a febre chicungunha costuma ser uma virose mais benigna que a dengue. O seu problema não costuma ser o risco de morte, mas sim o risco de incapacitação pelas intensas e prolongadas dores articulares.




SINTOMAS DA FEBRE CHIKUNGUNYA


O termo chikungunya vem de um dialeto da Tanzânia e significa algo como “aquele que se dobra”. O termo surgiu pelo fato dos pacientes acometidos pela doença terem intensas dores articulares, que fazem com que o mesmo fique com o tronco sempre arqueado.ém, quando adquirida por bebês, pacientes com mais de 65 anos ou por pessoas já previamente com múltiplas doenças, principalmente de origem cardíaca, pulmonar ou neurológica, a febre chicungunha costuma ter uma evolução mais agressiva, podendo, inclusive, levar esses pacientes ao óbito. A taxa de mortalidade da febre chicungunha é 50 vezes maior nos idosos quando comparados a adultos com menos de 45 anos.


Entre as complicações possíveis do CHIKV nesta população mais debilitada podemos citar: meningoencefalite, síndrome de Guillain-Barré, hepatite aguda, insuficiência renal aguda, surdez, lesão ocular, miocardite, pericardite e insuficiência respiratória.

segunda-feira, 7 de novembro de 2016

Bebida para fortalecer os ligamentos do joelho



Esta receita , vai fortalecer os tendões e os ligamentos dos joelhos.
Trata-se de uma bebida à base de aveia, abacaxi, canela e aveia.

Ela é muito rica em nutrientes, como vitamina C, magnésio, silício e bromelina, que são encontrados no abacaxi.

A bromelina tem propriedade anti-inflamatórias e, por isso, ajuda a reduzir dores

sexta-feira, 30 de setembro de 2016

Sintomas de vermes em crianças

                                                            Hortelã pimenta

Os sintomas de vermes no bebê e em crianças podem ser:
Vômitos, diarreia ou cólicas;
Falta de vontade de brincar;
Barriga inchada, que não desaparece após massagem abdominal;
Coceira no ânus, especialmente à noite, dificultando o sono;
Presença de vermes na fralda, ânus ou fezes do bebê;
Pele amarelada;
Retardo no crescimento.

Os sintomas de vermes na infância surgem, principalmente, nos bebês com mais de 6 meses de idade, pois têm maior contato com o chão e a sujeira. Nestes casos é importante consultar o pediatra para iniciar o tratamento adequado.

Tratamento para vermes

O melhor tratamento para vermes é tomar um remédio para vermes, como o Albendazol, por exemplo. Esse medicamento pode ser comprado em qualquer farmácia, mas o seu uso varia de acordo com o tipo de verme e, por isso, é necessária uma consulta médica antes de tomá-lo.

Durante o tratamento, é importante lavar bem as mãos para evitar a transmissão dos ovos dos vermes para outros indivíduos, especialmente após defecar ou antes de cozinhar, por exemplo.

Deve-se consultar o clínico geral em caso de sintomas de vermes, uma vez que existem diversos tipos de vermes, como a solitária, a giardia ou o oxiúros, que devem ser tratados com remédios diferentes, como Albenazol ou Mebendazol, pelo menos 1 vez por ano.

Para evitar a infestação com vermes são recomendados alguns cuidados como: lavar frequentemente as mãos, manter as unhas aparadas, cozinhar bem a carne e lavar os legumes antes de utilizá-los. 


R
emédio caseiro para vermes

O remédio caseiro para vermes com hortelã pimenta é excelente para vermes porque ela é uma planta medicinal com ação vermifuga natural que mata e elimina os parasitas.

Ingredientes
4 talos e 10 folhas verdes de hortelã pimenta
300 ml de leite desnatado
1 colher de mel

Modo de preparo

Colocar o leite e a hortelã numa panela até ferver. Depois deixar a mistura esfriar e acrescentar o mel. O leite deve ser tomado morno 1 hora antes do café da manhã e o processo deve ser repetido 7 dias depois, totalizando 2 doses.

domingo, 4 de setembro de 2016

ÁGUA DE BERINJELA PARA EMAGRECER

ÁGUA DE BERINJELA PARA EMAGRECER


O segredo de emagrecimento da berinjela está nas fibras solúveis, que ela solta na água quando está de molho.


Depois de pronta, esta água em que a berinjela ficou de molho se torna rica em fibras solúveis e vira uma espécie de gel, capaz de limpar o organismo de excesso de toxinas e prolongar a saciedade.


A berinjela é rica em nutrientes e fibras. Usar a água da berinjela para fazer sucos no lugar de água pura, ou de outros líquidos, ajuda a eliminar toxinas e a prolongar a saciedade, com pouco acréscimo calórico.


Uma sugestão é fazer 1 litro de água de berinjela, usar o necessário para fazer o suco pela manhã e tomar o restante da água durante o dia. Para tornar o gosto mais agradável e potencializar ainda mais seus efeitos benéficos, pode-se pingar algumas gotas de limão na água.


Água de Berinjela com Abacaxi



Ingredientes
1 copo (250 ml) de água de berinjela
1 fatia de abacaxi
1 colher (sopa) de linhaça moída


Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.

Água de Berinjela com Maçã e Gengibre


Ingredientes
1 copo (250 ml) de água de berinjela
1 maçã
suco de limão a gosto
1 pedaço de gengibre
1 colher de chia ou linhaça

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.

quarta-feira, 31 de agosto de 2016

Suco bom para o fígado


Suco bom para o fígado


Rendimento: 1 porção

Ingredientes:

sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Remédio natural para emagrecer e desinflamar o abdômen

Remédio natural para emagrecer  e desinflamar o abdômen
1 litro de água mineral

2 paus de canela

10 folhas de louro

ou

1 pauzinho pequeno de canela
1 folhinha de louro
1 xícara (de chá) de água

Coloque a água para ferver com a canela e o louro. Quando chegar á ebulição abaixe fogo e deixe ferver por 15 minutos( se fizer a receita menor ferva por 3 minutos). Após este tempo retire do fogo e deixe amornar antes de tomar.

Modo de usar:

Comece com 1 xícara em jejum pela manhã e tome no máximo um total de 2 durante o dia.

Com o consumo diário pode perder até 7 cm e irá ajudar a manter o abdome reto.

Contraindicações: A canela possui cumarina que pode ser toxica se ingerida em grandes quantidades. 
Este remédio não pode ser tomado além da quantidade recomendada.
Também não é recomendado o uso durante a gestação,ou pessoas que tenham problemas como ulceras ou gastrite ou quem estiver consumindo antibioticos

sexta-feira, 1 de julho de 2016

Receita do chá de abacaxi para garganta inflamada



Um ótimo remédio natural para acalmar a garganta inflamada e a dor de garganta é o abacaxi, que pode ser consumido naturalmente, ou em forma de suco ou chá.

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C que fortalece o sistema imune, combatendo diversas doenças, especialmente as doenças virais, sendo ótimo para tratar a garganta inflamada que é causada por gripes, resfriados ou por ter forçado a voz num show ou manifestação, por exemplo.
Receita do chá de abacaxi para garganta inflamada

O chá de abacaxi deve ser consumido ainda morno e deve ser adoçado com um pouquinho de mel de abelhas, para tornar o chá mais viscoso e ajudar a lubrificar a garganta.

Ingredientes
2 fatias de abacaxi (com casca)
1/2 litro de água
mel à gosto

Modo de preparo

Coloque 500 ml de água numa panela e acrescente as 2 fatias de abacaxi (com casca) deixando ferver por 5 minutos. A seguir tire o chá do fogo, tape a panela e deixe amornar e coe. Este chá de abacaxi deve ser bebido várias vezes ao dia.

terça-feira, 28 de junho de 2016

Abacaxi, remédio caseiro para reumatismo



O abacaxi constitui um ótimo remédio caseiro para reumatismo, pois é uma fruta rica em vitamina C. Mas como esta vitamina é muito volátil e perde-se rapidamente, recomenda-se consumir o abacaxi logo que ele seja aberto, na sua forma natural.

Uma forma econômica de aproveitar todo o abacaxi é cortá-lo em pedaços e congelá-los em pequenos sacos próprios para congelação. Depois é só retirar o abacaxi congelado do congelador ou do freezer instantes antes de consumí-lo.
Suco de abacaxi com hortelã para o reumatismo

O suco de abacaxi com hortelã recém preparado também é uma ótima receita para quem quer variar a forma de comer abacaxi para vencer o reumatismo.

Ingredientes

sexta-feira, 24 de junho de 2016

Chá de manjerona para reumatismo nos ossos



O chá de manjerona é um ótimo remédio caseiro para ajudar no tratamento do reumatismo nos ossos devido a presença do óleo essencial e dos taninos em sua constituição.

Ingredientes

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Caldo de ossos protege os ossos e as articulações

O caldo de ossos pode servir para incrementar a dieta e aumentar a qualidade da alimentação pois traz benefícios para a saúde como:

quarta-feira, 15 de junho de 2016

Chá para inflamação das articulações

Um excelente chá para inflamação das articulações é a infusão de sálvia, alecrim e cavalinha, pois contém propriedades que reduzem infecções e inflamações que provocam

sábado, 11 de junho de 2016

Chikungunya, como aliviar a dor nas articulações


Para diminuir a dor nas articulações causada pela febre de Chikungunya deve-se seguir o tratamento indicado pelo médico que pode incluir o uso de Paracetamol, compressas quentes e beber muitos líquidos como água, chá e água de coco, até que o organismo seja capaz de combater o vírus.

Geralmente, o tratamento dura entre 7 a 30 dias, mas a dor nas articulações podem

segunda-feira, 6 de junho de 2016

SAIBA TUDO SOBRE A FEBRE CHIKUNGUNYA


SINTOMAS, TRANSMISSÃO E TRATAMENTO
AUTOR: DR. PEDRO PINHEIRO

SINTOMAS DA FEBRE CHIKUNGUNYA

O termo chikungunya vem de um dialeto da Tanzânia e significa algo como “aquele que se dobra”. O termo surgiu pelo fato dos pacientes acometidos pela doença terem intensas dores articulares, que fazem com que o mesmo fique com o tronco sempre arqueado.

O período de incubação da febre chicungunha no ser humano pode ser de até 2 semanas, mas, na maioria dos casos, a doença surge entre 3 a 7 dias após o indivíduo ter sido picado pelo mosquito. Cerca de 80% dos pacientes contaminados irão desenvolver sintomas.

A chamada fase aguda da febre chicungunha começa com uma febre alta de início súbito, geralmente ao redor do 40ºC, associada à mal-estar e intensa poliartralgia (dor em várias articulações). As dores articulares costumam surgir nas primeiras 48 horas e acometem cerca de 90% dos pacientes com febre chicungunha. As dores surgem no corpo inteiro, mas os locais mais afetados costumam ser as mãos, punhos, pés e tornozelos. Intensa dor lombar também é comum. O paciente pode ter dor em mais de 10 grupos articulares ao mesmo tempo, o que o deixa bastante incapacitado.

Nos primeiros 2 ou 3 dias de doença, até 75% dos pacientes apresentam um rash maculopapular na pele, que são pequenos pontos avermelhados e agrupados, que podem ou não ter algum relevo. O rash surge com predomínio no tronco, mãos e pés. Cerca de 1/4 dos pacientes queixam-se de prurido nas lesões.

Dor de cabeça, dor muscular, cansaço, diarreia, vômitos, conjuntivite, dor de garganta e dor abdominal também são sintomas comuns na fase inicial da doença.

A fase aguda dura de 3 a 7 dias, período no qual os sintomas começam a desaparecer. Em cerca de 80% dos casos, porém, o paciente entra em uma fase chamada subaguda, que se caracteriza pela continuidade ou mesmo exacerbação das dores articulares. Apesar de não ter mais febre, o paciente pode permanecer semanas com poliartralgia. Se as dores articulares durarem mais de 3 meses, dizemos que o paciente entrou na fase crônica da doença, que pode durar por até 3 anos.

Complicações da febre chikungunya

Como não possui uma fase hemorrágica, a febre chicungunha costuma ser uma virose mais benigna que a dengue. O seu problema não costuma ser o risco de morte, mas sim o risco de incapacitação pelas intensas e prolongadas dores articulares.

Porém, quando adquirida por bebês, pacientes com mais de 65 anos ou por pessoas já previamente com múltiplas doenças, principalmente de origem cardíaca, pulmonar ou neurológica, a febre chicungunha costuma ter uma evolução mais agressiva, podendo, inclusive, levar esses pacientes ao óbito. A taxa de mortalidade da febre chicungunha é 50 vezes maior nos idosos quando comparados a adultos com menos de 45 anos.

Entre as complicações possíveis do CHIKV nesta população mais debilitada podemos citar: meningoencefalite, síndrome de Guillain-Barré, hepatite aguda, insuficiência renal aguda, surdez, lesão ocular, miocardite, pericardite e insuficiência respiratória.

DIFERENÇAS ENTRE A DENGUE E A FEBRE CHIKUNGUNYA

A dengue e a febre chicungunha partilham de várias semelhanças. Em alguns casos, pode ser bastante difícil fazer o diagnostico diferencial somente através dos sinais e sintomas. Todavia, uma avaliação clínica mais cuidadosa pode nos ajudar.

A principal diferença é o acometimento das articulações. A dengue até pode causar dor articular, mas ela não costuma ser tão importante quanto a dor muscular ou a dor nos olhos. Na febre chicungunha, a poliartralgia é um dos sintomas mais exuberantes e é tipicamente dor das articulações das extremidades (mãos e pés). Outra diferença é o rash cutâneo. Na febre chicungunha as manchas vermelhas surgem nas primeiras 48 horas, enquanto que na dengue o rash só surge a partir do 3º ou 4º dia.

Na dengue, a queda das plaquetas costuma ser mais grave e eventos hemorrágicos, como machas roxas na pele, sangramento nasal ou de gengiva são bem mais comuns. A evolução para um forma hemorrágica é quase exclusiva da dengue.

Após o fim da fase aguda, o paciente com dengue costuma sentir-se cansado por vários dias, enquanto que o paciente com febre chicungunha queixa-se de dor articular.


dIAGNÓSTICO DA FEBRE CHIKUNGUNYA

Assim como na dengue, a febre chicungunha pode ser diagnosticada pela sorologia, que é um exame de sangue que consiste na pesquisa de anticorpos contra o CHIKV. Os anticorpos do tipo IgM já podem ser identificados no sangue do paciente a partir do 5º ao 7º dia de sintomas.

TRATAMENTO DA FEBRE CHIKUNGUNYA
Tal como na dengue, não existe tratamento específico contra a febre chicungunha. Não há um medicamento que aja diretamente contra o vírus de modo a eliminá-lo do organismo mais rapidamente. A imensa maioria dos pacientes irá se curar de forma espontânea após cerca de 7 a 10 dias. O tratamento que se propõe, portanto, é apenas sintomático e de suporte.

Para evitar a desidratação, que é muito comum, indica-se o consumo de 1,5 a 2,0 litros de água por dia. Para o controle da febre e das dores articulares, as drogas mais indicadas são o paracetamol e a dipirona. O uso de anti-inflamatórios ou aspirina deve ser evitados na fase aguda, pois se o paciente tiver dengue em vez de febre chicungunha, esses medicamentos aumentam o risco de eventos hemorrágicos.

Na fase aguda também são contra-indicados os corticoides, pois estes são fármacos que inibem o sistema imunológico. Na fase crônica da doença, porém, se as dores articulares ainda estiverem presentes e não houver boa resposta aos analgésicos e anti-inflamatórios comuns, os corticoides podem ser uma opção válida para o controle da dor.

sábado, 21 de maio de 2016

Cremes caseiros para os calcanhares rachados - 2

Cremes caseiros para os calcanhares rachados, receita

Creme esfoliante de limão
Também é possível preparar um creme exfoliante de limão para tratar este problema. Entretanto, é muito importante advertir de que este creme só pode ser usado em casos leves, já que se as os calcanhares apresentam muitas rachaduras e essas, por sua vez, são muito profundas, o limão pode causar dor.
Este creme é muito simples de preparar, basta misturar um pouco de creme umectante comum com um quarto de xícara de suco de limão e meia xícara de açúcar. O açúcar ajuda a esfoliar a pele enquanto o creme e o limão a umedecem.
Creme de mamão
mamão
O creme de mamão apresenta efeitos tanto esfoliantes como umectantes, por isso é de grande ajuda para tratar os calcanhares rachados. Basta triturar meio mamão no liquidificador, com um pouco de azeite de oliva e aplicar a mistura sobre os calcanhares durante 20 minutos. Depois, retire o creme com a ajuda de água quente.
Creme de mel
O mel é um produto natural muito eficaz no combate as rachaduras. Misture uma xícara de mel em um pouco de água. O mel deve conservar sua espessura. Depois, aplique a mistura, de preferência quente, sobre os calcanhares e deixe atuar por meia hora. É ótima sugestão é que utilize uma pedra pomes para obter melhores resultados.
Creme de cacau
cacau
Finalmente, a manteiga de cacau é outra grande opção para tratar o problema, graças ao fato de que suaviza e umecta a região. É necessário apenas aplicar um pouco da manteiga combinada com azeite de oliva sobre os calcanhares e deixá-la atuar durante toda a noite.

sexta-feira, 20 de maio de 2016

Suco de Couve para Dores Musculares e Fibromialgia

Suco de Couve para Dores Musculares e Fibromialgia
 bata no liquidificador 
1 copo grande de água
1 punhado de couve picada
1 maçã pequena
3 fatias finas de gengibre
suco de meio limão
4 cubos de gelo
beba a seguir

Recomenda-se tomar este suco duas vezes ao dia, uma em jejum e outra ao final da tarde. 


sábado, 14 de maio de 2016

Cremes caseiros para os calcanhares rachados - 1

Cremes caseiros para os calcanhares rachados

Calcanhares rachados configuram um tipo de problema muito comum. Portanto, muitas pessoas buscam por soluções para amenizar o incômodo causado pelo problema, além do aspecto estético ruim que deixam.
Na realidade, recuperar os calcanhares rachados é muito simples. A seguir,  algumas dicas de como elaborar cremes caseiros que cairão como uma luva na solução do problema. Todos eles muito fáceis de preparar. 

Creme de parafina
A parafina é um produto muito útil para combater o ressecamento, por isso é de grande ajuda no tratamento de rachaduras, especialmente nos calcanhares. Para isso, coloque duas xícaras de parafina em um recipiente e adicione uma colher de sopa de óleo de coco ou oliva. Coloque a mistura em banho maria até que a parafina derreta, depois aplique-a nos calcanhares.
É muito importante ter cuidado e monitorar a temperatura da parafina, para que não esquente muito e queime seu pé. Para controlar esta temperatura basta observar a cor da parafina, ela deve ser branca e não deve estar líquida. Finalmente, deixe a parafina agir durante 30 minutos no local e retire-a com água morna.

Creme de abacate e banana
abacate
Outra opção é preparar um creme de abacate e banana. Nesse caso, triture meio abacate e uma banana pequena até que tudo fique bem misturado. Depois, aplique a mistura sobre os calcanhares e deixe-a agir durante 20 a 30 minutos. É recomendável cobrir os calcanhares com plástico para obter melhores resultados. No fim, retire o creme com um pouco de água morna.

quarta-feira, 20 de abril de 2016

Chá para cálculo renal



A prevenção está diretamente ligada aos hábitos saudáveis diários como prática de exercícios, dieta saudável e ingestão de água. É preciso, essencialmente, aumentar a quantidade de líquidos e controlar o uso de sal. O tratamento deve ser feito com supervisão médica, que deve analisar se o caso pode ser resolvido de forma natural ou deve ser submetido a procedimentos cirúrgicos. Existem alguns medicamentos naturais, como chás, que podem ajudar no tratamento.

Chá para tratar cálculo renal
Alcachofra, capim limão, quebra-pedras, cabelo de milho e cana do brejo

Esse chá multiervas é eficaz na eliminação de pedras nos rins, além de tratar outros problemas do órgão. 


Para preparar, junte a mesma proporção de todas as ervas em um pote e misture bem. Coloque três colheres de sopa do composto em um litro de água e leve ao fogo. Quando a mistura alcançar fervura, desligue e tampe, deixando descansar abafada por aproximadamente dez minutos. Coe e consuma morno ou gelado com ou sem adoçante. 
O indicado é consumir de três a quatro xícaras ao dia.

Além disso, outras ervas podem ser auxiliares no tratamento e na prevenção das pedras como cabelo de milho, chapéu de couro, folha de abacateiro e quebra-pedra. Lembramos, no entanto, que é essencial o acompanhamento médico para analisar o desenvolvimento das pedras e a melhor forma de tratamento.

Chá para cálculo renal
Chá de quebra pedra, cabelo de milho e folha de abacate 

1 colher de cada em 600ml água fervente tampe espere esfriar tome 1 copo dia

domingo, 17 de abril de 2016

Dieta do limão ajuda a perda de peso


Consumo de limão, melhora o metabolismo e torna a digestão das gorduras mais eficaz, pode proporcionar certos benefícios para a saúde, entre eles o emagrecimento saudável. Porém, é essencial ter alguns cuidados. A seguir, entenda como é a dieta do limão, quais os cuidados ao realizá-la e os riscos que pode causar para a saúde:

Os diversos tipos de dietas do limão:

O mais simples consiste em consumir um limão espremido na água logo após acordar em jejum. Outro tipo seria de dieta seria ingerir o limão espremido na água antes de cada uma das refeições principais. Outro método orienta que a água em que o limão será espremido esteja morna.

Também há versões mais radicais da dieta do limão em que a proposta é aumentar a cada dia a quantidade do suco desta fruta ingerido no jejum, ao ponto de no 15 º dia da dieta a pessoa chegar a consumir 15 limões!

Benefícios

Ingerir o limão de manhã em jejum é realmente bom.Fazer isso 10 a 20 minutos antes do café-da-manhã descongestiona e desintoxica o organismo, além de combater a gripe comum. É também uma fonte de potássio que estimula as funções nervosas e cerebrais, além de controlar a pressão arterial.
O limão ainda ajuda a reduzir a ansiedade e a fome por impulso devido à pectina presente nele. Esta fruta também diminui a acidez do organismo. O limão ajuda a melhorar o metabolismo, contribui para a digestão, principalmente das gorduras, e a água com limão também auxilia na redução da vontade de comer doces.


Como limão contribui para a perda de peso

A água morna com o limão, aumenta a temperatura corpórea, para equilibrar a temperatura, organismo precisa trabalhar, o que faz com que a queima de calorias seja acelerada.

O ideal é ingerir o limão não apenas antes do café da manhã, mas antes das principais refeições , pois ajuda na produção de saliva e ácido clorídrico, além de estimular a vesícula a produzir a bile que participa da digestão das gorduras, o limão também auxilia na limpeza do organismo ajudando a eliminar toxinas. A fruta ainda é rica em vitamina C, grande aliada da imunidade.


Cuidados ao fazer esta dieta

O limão não faz milagres, então não é por que você bebeu água com limão de manhã que poderá abusar na alimentação. Mantenha uma alimentação balanceada , rica em frutas, legumes, verduras, proteínas magras e carboidratos complexos e redução na quantidade de calorias ingeridas.pois sozinho o limão não vai trazer benefícios algum.

sábado, 19 de março de 2016

Remédio caseiro contra celulite



A celulite ataca as coxas, barriga, nádegas e braços principalmente  nas mulheres.
A celulite é uma inflamação nas células de gordura.Ela não conhece restrições de idade nem de peso e provavelmente é um dos problemas de pele mais difíceis de combater.
Ela não está associada ao excesso de peso, pessoas magras também podem sofrer deste mal.

Há várias causas e os principais são os maus hábitos alimentares, a genética, o sedentarismo e o desequilíbrio hormonal.



Mas existem ótimos tratamentos caseiros para diminuir ou mesmo solucionar o problema.

O tratamento que vamos ensinar agora, apesar de muito simples e barato, fará uma verdadeira transformação na pele atingida pela celulite.

O nome desse segredo é a cafeína, o 
principal componente do café, e essa substância é excelente para a pele.Ela reduz o edema e torna a pele mais macia e elástica.

A receita que vamos ensinar agora, pode ter certeza, é muito eficaz  para celulite.







Ela elimina a sujeira residual e a pele morta, o que torna a pele fresca, radiante e rejuvenescida.

Depois deste tratamento, sua pele vai absorver umidade de forma mais eficaz.

A cafeína, o segredo desta receita, é um vasodilatador poderoso.

Logo, este remédio caseiro melhora o fluxo de sangue, e isso é fundamental para reduzir a celulite.

Veja como o tratamento é simples:

INGREDIENTES

1 xícara de café (com cafeína) em pó

1 xícara de açúcar

1 xícara de azeite extravirgem de oliva

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata em velocidade média até obter uma mistura macia e homogênea

Em seguida, despeje a pasta em um frasco limpo e feche bem com uma tampa.

Tome um banho, limpando bem o seu corpo.

Em seguida, aplique a pasta, massageando suavemente em movimentos circulares a região com celulite.

Você deve massagear por alguns minutos.

Depois lave bem para retirar completamente o produto.

O tratamento deve ser feito duas ou três vezes por semana.

E os resultados não demoram a aparecer.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

segunda-feira, 14 de março de 2016

Artesanatofofo Aulas e Dicas - INSCREVA-SE!



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TODA 5ª FEIRA , GRÁTIS UMA NOVA VIDEOAULA DE ARTESANATO

Mais uma videoaula de crochê do meu canal Artesanatofofo Aulas e Dicas, inteiramente GRÁTIS!
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Obrigada por assistir!
Beijos Dária Vaz
Artesanatofofo Aulas e Dicas - INSCREVA-SE!
https://youtu.be/VMqoYReuoCc

sábado, 12 de março de 2016

Receita de limpador natural para vaso sanitário



O vaso sanitário é a parte do banheiro que necessita de mais atenção.

A necessidades de limpeza nele é constante.

Mesmo assim, é comum que fique com manchas amareladas, forçando-nos a usar produtos químicos para que volte a ficar como novo.

O problema desses produtos químicos é que, além de contaminar o meio ambiente, prejudicam a nossa saúde, podendo trazer como consequência sintomas como irritação respiratória, na pele e até mesmo nos olhos.

Os riscos são piores se existirem no local crianças, pessoas alérgicas ou com a imunidade baixa.

É por isso que vamos mostrar a você uma maneira eficaz de limpar o vaso sanitário com um produto de limpeza caseiro que não contém produtos químicos prejudiciais ao corpo.

É um limpador natural que vai contribuir para deixar seu banheiro limpo sem afetar sua saúde ou o meio ambiente e este limpador também é muito econômico.

A fórmula tem apenas dois ingredientes e ambos são bem baratinhos.


 







INGREDIENTES

Vinagre

Bicarbonato de sódio

Além disso, você vai precisar do seguinte material de limpeza:

Escova de limpeza

1 recipiente de spray

luvas

A APLICAÇÃO

Para limpar o seu vaso sanitário e deixá-lo brilhante, siga estes passos:

Coloque uma xícara ou meia de bicarbonato de sódio dentro do vaso.

Agora coloque a mesma quantidade de vinagre.

A mistura vai começar a agir imediatamente e você vai vê-la efervescer.

Se houver áreas do vaso onde a mistura não atingiu, utilize o frasco de spray para pulverizá-las com vinagre.

Espere alguns minutos para que a solução atue.

O próximo passo é escovar o vaso.

Use uma escova para esfregar toda a área.

E o trabalho está finalizado.

Fácil, não é?

O bom é que esta mistura, apesar de muito simples, tem um resultado incrível.

Ela deixará seu banheiro mais bonito e o vaso sanitário reluzente e livre de germes e bactérias.

E tudo isso sem o uso de nenhum produto tóxico.

Bom para sua saúde, bom para seu bolso, bom para a natureza.

Afinal, quanto mais produtos de limpezas como este você usar em sua casa, melhor será para a sua vida e para o planeta.

Divulgue e compartilhe esta ideia!

quarta-feira, 2 de março de 2016

Banho de assento contra Candidíase e e coceiras



A lavagem das partes íntimas com chá de orégano combate fungos (como a cândida) e coceiras.

O processo é muito simples.

Basta jogar um punhado de orégano em 250 ml de água fervida, abafar e deixar amornar.

Depois coa-se e coloca-se o chá ainda morno numa bacia limpa, numa temperatura que não queime a pele (suportável ao toque), mas que também não seja fria, e lava-se o órgão genital em movimentos rápidos, mas com cuidado para não machucar, até o chá ficar quase frio.


Pode ser feito também de cócoras no boxe.

Quem não consegue fazer dessa forma, por causa da coluna, pode sentar no vaso sanitário e jogar o chá aos poucos com uma jarra, tendo cuidado para a água do vaso não bater na pele.

Depois é só enxugar levemente, tirando o excesso, e dormir sem calcinha.

Sim, sem calcinha, pois toda mulher deve dormir sem calcinha e usar no dia a dia calcinha de algodão, para manter a área ventilada, pois os fungos gostam de lugares úmidos e quentes.

Outra dica é evitar roupas apertadas e não usar protetores diários, sobretudo aqueles com cheirinho.

A lavagem deve ser feita 
toda noite, no mínimo por uma semana   .

Para acelerar o processo, é bom tomar uma xícara de chá de orégano (ou de cravo-da-índia) toda noite antes de dormir.

A dosagem é diferente: uma colher de sopa para meio litro de água, mas o modo de fazer é o mesmo.

Em vez do orégano, pode-se usar na lavagem cravo-da-índia em igual quantidade. Faz-se o chá do mesmo modo.

Em vez do chá, pode-se fazer o extrato de cravo-da-índia colocando uns 300 gramas de cravo em meio litro de álcool. Deixa-se apurar por no mínimo três meses. Está bom quando o álcool fica marrom. Usa-se o extrato misturado com 50% de água (meio copo do extrato para meio de água). Serve para coceiras em geral. Basta passar no local e deixar secar naturalmente. Esse extrato, misturado com água e colocado num borrifador, deixa a casa mais cheirosa, sem ter o inconveniente de agredir o planeta nem o ar que respiramos. Se quiser mais cheiro é só pingar umas gotas da essência de sua preferência.

Cuidados para evitar fungos

A higiene pessoal deve ser feita da vulva para o ânus, nunca ao contrário.

Evite banho em banheira.

Evite meias e roupas íntimas de náilon e calças apertadas.

Faça uma perfeita higienização durante o banho.

Lave as roupas íntimas com água fervente e sabão.

Não use toalhas e roupas de outras pessoas.

Passe as roupas íntimas com ferro.

Prefira calcinhas de algodão.

Prefira sabonete, absorvente e papel higiênico neutros.

Seque bem todo o corpo.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

sábado, 13 de fevereiro de 2016

As plantas curativas do seu signo


As plantas curativas de seu signo – livro baixar grátis – Conheça as plantas que curam de acordo com seu signo – livro para ler online ou baixar (pdf) – O Dr. Alex Botsaris, é autor de mais de uma dezena de livros. No livro As Plantas e os Planetas, o autor descreve as associações entre as doenças, os planetas (signos) e as plantas.

Muito interessante de se ler, além de muito útil para se ter sempre à mão, para deixarmos que os astros nos indiquem o tratamento mais adequado além, é claro, das disposições de cada signo às possíveis doenças associadas.


Conheça mais sobre Dr. Alex Botsaris em seu site:

http://www.alexbotsaris.com.br

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2016

Xarope de aloés arborescens para fortalecer sistema imunológico

receita do xarope do aloés arborescens 

500 gramas de mel puro
40 a 50 ml de aguardente, cognac ou whisky
2 ou 3 folhas de aloés arborescens  , ou mais, de maneira que colocadas em fila, perfaçam aproximadamente 1 metro de comprimento.

Preparação: 
Com um faca, retire os bordos espinhosos das folhas, após retirar-lhes a poeira com uma esponja ou pano úmido.
Corte as folhas em pequenos cubos e coloque num liquidificador, com o mel e o álcool.
O aloés costuma ter um cheiro ativo... idêntico a carne assada... é estranho... mas é assim mesmo, não se surpreenda com isso.
Após triturar bem, conserve em frascos de vidro fosco, ou em garrafas de plastico opacas dentro da geladeira.
 

Se não suportar o álcool... pode substituir por sumo de limão.
Em caso de diabetes, reduzir o álcool pela metade, utilizar também o sumo de limão, e utilizar menos mel.

O aloés é excelente igualmente para queimaduras... e cortes... em pequenos acidentes de cozinha. Se colocado sobre a pele... estanca o sangue quase imediatamente... sempre bom ter à mão...
Ao manuseá-lo... vai notar como as suas mãos ficam imediatamente macias...
Enfim... uma planta com propriedades que nunca mais acabam
Este xarope lhe devolverá  rapidamente mais vitalidade.O xarope deve ser tomado,  nas fases em que o organismo está mais vulnerável... Primavera e Outono.



quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Chá de hibisco e cavalinha ajuda a emagrecer


Chá para celulite e flacidez
Famoso pelo sabor e pelas ações, o chá de hibisco já é conhecido das dietas, mas com a adição de cavalinha, o chá para emagrecer pode apresentar resultado ainda mais rápido.
Além de ingerir de 2 a 3  litros de água,   tome um litro de chá de hibisco com cavalinha por dia.
Claro que não adianta só tomar o chá e esperar a mudança acontecer. Faça exercícios e tenho uma alimentação regrada.


O hibisco é conhecido por suas propriedades termogênicas – ou seja, acelera o metabolismo, fazendo com que o corpo gaste calorias de maneira mais veloz e intensificando a queima de gordura. A planta também melhora a digestão e regula a flora intestinal, aumentando a disposição e deixando a silhueta mais sequinha.


A cavalinha, por sua vez, age como um diurético natural: as substâncias presentes na folha da planta tiram do organismo o excesso de líquidos e mandam embora também as toxinas, eliminando, assim, o inchaço. Além disso, a cavalinha aumenta a sensação de saciedade e faz com que os nutrientes dos alimentos sejam incorporados somente o tanto necessário para gerar energia. Estes mecanismos driblam a fome e evitam o acúmulo de gordura na barriga.


Por isso, a mistura do chá de hibisco e cavalinha ajuda a emagrecer, combatendo de uma vez só diversos problemas que impedem o emagrecimento. É preciso, no entanto, consultar um profissional de saúde antes de sair consumindo o chá indiscriminadamente – pessoas com alguma patologia cardíaca, por exemplo, podem ter problemas com alimentos termogênicos. Respeitar a individualidade fisiológica de cada um é fundamental.


Como fazer Chá de hibisco e cavalinha para emagrecer

Para preparar a bebida que emagrece, compre saches com a flor de hibisco ressecada e com a folha de cavalinha picada.

Ferva 1 litro de água com 5 colheres de hibisco e 3 de cavalinha. 
Abafe por 10 minutos e coe em seguida. 

Tome durante todo o dia e, principalmente, 30 minutos antes das refeições.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

Como preparar a água mágica para emagrecer


Como preparar a água mágica para emagrecer

A receita foi idealizada pela chefe Stella Giraldella e leva ingredientes-chave para promover uma limpeza do organismo: 

pepino, água, limão, gengibre, manjericão e hortelã. 


Para realmente fazer efeito, a ingestão da bebida deve estar aliada a uma alimentação saudável e à prática regular de exercícios físicos.

O pepino é um alimento de calorias negativas, isto é, a quantidade de calorias do pepino é inferior à quantidade de calorias que o corpo gasta para digeri-lo. Este vegetal é ótimo para rejuvenescer a pele, flexibilizar os músculos e eliminar impurezas do organismo, porque é um diurético natural.
O limão é capaz de isolar a gordura no intestino, como se fosse um “detergente”, facilitando a absorção de outros nutrientes e ajudando a manter o pH do corpo em equilíbrio.
O gengibre é um alimento termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo do corpo, que passa a queimar gordura mais rapidamente.Também ajuda a aumentar a saciedade e a combater a celulite, graças a sua ação anti-inflamatória.
O manjericão, que é antioxidante (ajuda a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular) e rico em vitamina A, entre outros benefícios.
A hortelã, por sua vez, auxilia no processo de digestão, também essencial para diminuir o inchaço na barriga, e é uma erva calmante e anti-stress.

Ingredientes para  preparar a água mágica para emagrecer

A quantidade de cada INGREDIENTE depende muito do sabor que você quer imprimir à receita. 

Gengibre e manjericão têm gosto muito forte: é bom ter cuidado.
Gelo;
Água;
Limão;
Pepino;
Manjericão;
Hortelã;
Gengibre;

Modo de preparo

Forre o fundo do recipiente de preparo com gelo;
Corte os pepinos e os limões em rodelas e acrescente-os no recipiente;
Na hora de picar a hortelã e o manjericão, você deve “torcê-los”  e   quebrar os talinhos. Isso ajuda o sabor e o aroma a ficarem mais pronunciados. Coloque-os na mistura;
Corte o gengibre em rodelas bem fininhas, com a casca mesmo;
Acrescente água;
Deixe descansando cinco minutos até pegar o sabor;
Está pronto!

Como consumir

A   água seja consumida aos poucos durante o dia todo, mas não há a necessidade de trocar os ingredientes toda a hora – eles podem ser reaproveitados durante o dia inteiro. Se você preparar a bebida para uma garrafinha, por exemplo, assim que a água e o gelo acabarem, basta repor a mistura com água e gelo.


segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Berinjela emagrece, limpa as artérias e protege seu coração


Conhecida como poderoso aliado da dieta a berinjela é boa fonte de cálcio, ferro e fósforo, é composta por 92% de água e deveria sempre estar presente no cardápio de quem quer manter a saúde em dia e o corpo em forma .


Rica em fibras solúveis, que garantem saciedade, e antioxidantes, a berinjela ainda tem poucas calorias, impede a absorção de gordura pelo organismo e colabora com a redução dos níveis de colesterol e triglicérides. O alimento ainda protege o coração e dificulta a formação das placas de gordura nas artérias devido seu alto teor de antioxidantes.

Quando aliada ao limão, ela rende um suco desintoxicante que acelera o metabolismo e auxilia na digestão.

Suco de berinjela com limão.
Aprenda a preparar a bebida que turbina a perda de peso
Ingredientes:
1 litro de água​
Suco de 2 limões
1 berinjela crua em cubos, com casca
Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, acrescentando cubos de gelo, e mantenha na geladeira. É importante consumir a porção ao longo do dia e não deixar mais de 48 horas armazenado para não perder as propriedades

Outra opção bastante simples de consumir os nutrientes do alimento é preparar uma água de berinjela, que garante sensação de saciedade, além de promover um poderoso efeito diurético, que é capaz de eliminar toxinas do corpo e reduzir o inchaço.

Água de berinjela - Como preparar

Corte uma berinjela média com casca em rodelas ou cubos pequenos.

Coloque os pedaços em uma jarra com 1 litro de água.

Leve à geladeira e deixe lá durante a noite. Neste período, as fibras solúveis presentes no fruto vão se desprender e, em contato com a água, liberar suas propriedades funcionais.

Pela manhã, ainda em jejum, tire os pedaços de berinjela e beba um copo do líquido. Consuma o restante da bebida ao longo do dia, em especial antes das refeições, para reduzir a fome.

É possível ainda turbinar o processo de emagrecimento fazendo em casa uma farinha de berinjela que pode ser adicionada no preparo de pratos como omelete, caldos e sopas e através de uma infusão natural.

Como preparar a farinhde berinjela em casa

Em uma forma, coloque 1 quilo de berinjela com casca cortada em fatias. Leve ao forno em temperatura entre 160 º C e 200 º C por cerca de 2 horas, ou até ficar completamente desidratada. Em seguida, triture no processador ou liquidificador até obter o pó.
Já o chá de berinjela , combate doenças e afina a cintura.

Chá de berinjelaComo preparar

Basta cozinhar o vegetal, em fatias, submerso em água por aproximadamente 15 minutos, passar pelo coador e esperar esfriar antes de consumir. 
Para cada berinjela, deve ser utilizado meio litro de água filtrada.

sexta-feira, 22 de janeiro de 2016

Os 6 benefícios do fígado de boi para a saúde




O sabor e o cheiro fortes fazem muita gente   dizer “não” ao fígado de boi, mas a carne, rica em nutrientes, quando ingerida regularmente, faz bem para a pele, para a visão e até para os sistemas imunológico e nervoso. 
O fígado bovino, porém, também é rico em colesterol e em gordura saturada, que favorecem o aumento de gordura ruim no sangue,mas apesar disso, é tão rico em substâncias benéficas que continua sendo considerado um alimento saudável.

Conheça os benefícios do fígado para a saúde:

segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Batata yacon pode ajudar no controle da glicemia

Veja a receita do suco de  batata yacon para diabetes


Batata yacon

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Franca (UNIFRAN), em São Paulo, afirma que o consumo diário de batata yacon pode ajudar no controle da glicemia em portadores de diabetes tipo 2. Isto porque o alimento é rico em um carboidrato chamado frutooligossacárico que age de forma semelhante as fibras no nosso organismo.

Um carboidrato simples pode ser rapidamente ingerido pelo organismo, aumentando as taxas de glicose e insulina, enquanto no caso do carboidrato da batata yacon ocorre o contrário. O corpo não consegue quebras as moléculas desse carboidrato com tanta facilidade e por isso a absorção é mais lenta.

sábado, 16 de janeiro de 2016

A amêndoa é bom para quem tem diabetes


Amêndoas

A amêndoa é uma ótima opção para a saúde de quem tem diabetes. Isto porque ela é rica em gorduras boas, monoinsaturadas e poli-insaturadas. Além disso, esta oleaginosa possui boas quantidades de magnésio. "Caso o diabético tenha crises de glicose muito elevada, ela será excretado na urina e junto sairão alguns nutrientes como o magnésio. Por isso, é importante que diabéticos que não se cuidam reponham o magnésio", explica Navarro.

Uma pesquisa publicada na revista científica Diabetes Care e feita com mais de 500 mil pessoas concluiu que o consumo de magnésio ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo 2. A orientação é consumir até cerca de quatro unidades de amêndoas no dia.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Porque devemos consumir iogurte sem gorduras




Iogurte sem gorduras

Os iogurtes com baixo teor de gorduras são boas alternativas para quem tem diabetes. Isto porque ele terá redução de gorduras saturadas, que em excesso favorecem problemas cardiovasculares, que são especialmente preocupantes para os portadores de diabetes. "Este alimento também é rico em cálcio. Estudos apontam que uma dieta pobre neste nutriente aumenta o acumulo de gorduras. Quando pensamos que boa parte dos diabéticos tipo 2 adquirem a doença devido à obesidade, observamos que há uma correlação indireta entre cálcio e diabetes", conta Navarro.

Além disso, o cálcio também é essencial para a manutenção de ossos e dentes. Os iogurtes ainda são ricos em lactobacilos que contribuem para a melhora da imunidade

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

ômega 3 previne o diabetes tipo 2


Peixes de águas profundas e frias

Os peixes de águas frias e profundas, como o salmão, a sardinha, o atum, a cavalinha e outros, são benéficos para a saúde por serem ricos em ômega 3. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Valência, na Espanha, analisou o consumo de carne e peixe em 945 pessoas entre 55 e 80 anos com alto risco cardiovascular e descobriu que o consumo de peixe, que é rico em ômega 3, está associado a menor incidência de diabetes tipo 2 e a diminuição da concentração de glicose, enquanto o consumo de carne vermelha está relacionado à obesidade.

Os estudiosos acreditam que isto ocorre porque o aumento do ácido graxo nas células dos músculos esqueléticos melhora a sensibilidade à insulina. Outro estudo publicado pela Universidade de Harvard notou que o ômega 3 previne o diabetes tipo 2. Este lipídeo aumenta os níveis de um hormônio chamado adiponectina que é benéfico em processos que afetam o metabolismo, como a regulação do açúcar no sangue e processos inflamatórios.

Esta gordura também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. "Diabéticos tem mais chances de desenvolver este tipo de doença porque o excesso de glicose circulando no nosso sangue, levam a uma oxidação excessiva de vários órgãos, principalmente os vasos sanguíneos", observa Navarro.

domingo, 10 de janeiro de 2016

Aveia é um alimento importante para quem tem diabetes tipo 2

Aveia
A aveia é um alimento importante para quem tem diabetes tipo 2, isto porque ela é rica em fibras solúveis. "Este nutriente ajuda a diminuir a velocidade da absorção da glicose, o que irá evitar os picos de glicose. Além disso, ele também controla a absorção do colesterol", explica o nutrólogo Roberto Navarro.

Uma pesquisa publicada no Journal of The American Board of Family Medicine revisou quinze estudos e concluiu que o consumo de fibras por pessoas com diabetes tipo 2 ajuda a reduzir a velocidade da absorção de glicose e por isso, o consumo deste nutriente é benéfico e deve ser encorajado. Para quem não tem diabetes, as fibras também ajudam a prevenir o surgimento da doença e ainda proporcionam saciedade.

Procure não esquentar a aveia, pois ela pode perder alguns nutrientes. Ingira até cerca de quatro colheres de sopa de aveia ao dia.

sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

Abacate aliado de quem tem diabetes


Abacate

O abacate é um ótimo alimento para os portadores de diabetes. Isto porque ele é rico em gorduras monoinsaturadas e também possui poli-insaturadas, ambas gorduras boas para a saúde. "O abacate, assim como as outras gorduras monoinsaturadas como azeite, nozes, castanhas, auxiliam na resistência à insulina e na prevenção de doenças cardiovasculares, o contrário das gorduras saturadas", explica a nutricionista Nicole Trevisan, do ADJ Diabetes Brasil.

Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition concluiu após revisar diversos estudos que as gorduras monoinsaturadas são benéficas para a dieta de quem tem diabetes tipo 1 e 2.

O estudo constatou que este alimento ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim, LDL, e aumentar o bom, HDL, o que é ótimo para os diabéticos que tem maior tendência a desenvolver problemas cardiovasculares. A pesquisa também observou que quando consumidas em quantidades moderadas, as gorduras monoinsaturadas não favorecem o ganho de peso em pessoas com diabetes. Procure ingerir no máximo quatro colheres de sopa de abacate no dia, pois este alimento é muito calórico.

quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

Chá de camomila diminui os níveis de glicose

Chá de camomila é capaz de diminuir os níveis de glicose, açúcar, no sangue de pessoas com diabetes tipo 2. 
É o que aponta um estudo na Tabriz University of Medical Sciences do Irã. 
A pesquisa foi feita com 64 voluntários com idades entre 30 e 60 anos e diabetes tipo 2. Eles foram divididos em dois grupos, um ingeriu apenas água enquanto o outro além de consumir água também bebeu chá de camomila. 
Os estudiosos descobriram que o consumo de 3 xícaras de 150 ml cada de chá de camomila são capazes de diminuir os níveis de glicose no organismo de diabéticos e ainda aumentam atividades de capacidade antioxidantes. 

segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

SUCO DETOX DE ABACAXI COM MANGA E LARAMJA

O ideal é ingerir sucos no desjejum e nos lanches da manhã e tarde. “Esses são os melhores horários para absolvição dos nutrientes que perdemos com a bebida ou até exercício físico”.A combinação de frutas e outros ingredientes tem como resultado a sucoterapia.

Abacaxi com laranja

Ingredientes:
Uma rodela de abacaxi cortada em cubos
Uma fatia de manga cortada em cubos
Suco de duas laranjas
Um ramo de manjericão

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por dois minutos e sirva gelado.É uma bebida cítrica  que ajuda até no emagrecimento.

sábado, 2 de janeiro de 2016

Suco detox cura ressaca



Melancia com gengibre

Ingredientes:
uma fatia de melancia sem sementes cortada em cubos
uma fatia pequena de gengibre (da largura de uma moeda)

Modo de preparo:
Bata os dois ingredientes no liquidificador por dois minutos. Sirva gelado.
O suco de melancia com gengibre, por exemplo, ajuda na hidratação do corpo e a desintoxicar.
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