GOSTOU?ME SIGA!!!
Importante:

sexta-feira, 8 de janeiro de 2016
Abacate aliado de quem tem diabetes
Abacate
O abacate é um ótimo alimento para os portadores de diabetes. Isto porque ele é rico em gorduras monoinsaturadas e também possui poli-insaturadas, ambas gorduras boas para a saúde. "O abacate, assim como as outras gorduras monoinsaturadas como azeite, nozes, castanhas, auxiliam na resistência à insulina e na prevenção de doenças cardiovasculares, o contrário das gorduras saturadas", explica a nutricionista Nicole Trevisan, do ADJ Diabetes Brasil.
Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition concluiu após revisar diversos estudos que as gorduras monoinsaturadas são benéficas para a dieta de quem tem diabetes tipo 1 e 2.
O estudo constatou que este alimento ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim, LDL, e aumentar o bom, HDL, o que é ótimo para os diabéticos que tem maior tendência a desenvolver problemas cardiovasculares. A pesquisa também observou que quando consumidas em quantidades moderadas, as gorduras monoinsaturadas não favorecem o ganho de peso em pessoas com diabetes. Procure ingerir no máximo quatro colheres de sopa de abacate no dia, pois este alimento é muito calórico.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
POSTAGENS POPULARES
-
Para quem gosta de utilizar ervas medicinais,achei este guia de chás muito útil!!!
-
Achei este relato no FACEBOOK e resolvi dividir com vces CURA atraves das FRUTAS É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia e nã...
-
Muitos acreditam que o alecrim é capaz de afastar o “mau olhado”, colocando a planta na entrada de casa. Mas para além das crenças, o alec...
-
O nabo é uma hortaliça que possui diversas propriedades medicinais. Ele é rico em vitaminas A, C, E e do complexo B, além de sódio, cálcio,...
-
Você sabia que os micro-organismos vivos presentes no iogurte são capazes de melhorar a imunidade, garantir a saúde intestinal e ainda...
-
Vários relatos de grande melhora de doenças como artrose, artrite, hernia de disco etc Veja o vídeo de como fazer o chá ou remédio uti...
-
Melancia com gengibre Ingredientes: uma fatia de melancia sem sementes cortada em cubos uma fatia pequena de gengibre (da largura de uma m...
-
99 grãos de café maduro; 1 copo de álcool; 1 copo de mel. Colocar em uma garrafa, enterrar em um lugar bem fresco,(se possível no brejo...
-
Evitar fazer refeições exageradas e muito gordurosas antes de dormir é uma recomendação que todo mundo conhece para melhorar o sono. Ent...
-
A berinjela é um alimento, segundo a Medicina Tradicional Chinesa, indicado para liberar o calor estagnado no coração, tórax e pescoço que ...
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!