GOSTOU?ME SIGA!!!
Importante:

sexta-feira, 8 de janeiro de 2016
Abacate aliado de quem tem diabetes
Abacate
O abacate é um ótimo alimento para os portadores de diabetes. Isto porque ele é rico em gorduras monoinsaturadas e também possui poli-insaturadas, ambas gorduras boas para a saúde. "O abacate, assim como as outras gorduras monoinsaturadas como azeite, nozes, castanhas, auxiliam na resistência à insulina e na prevenção de doenças cardiovasculares, o contrário das gorduras saturadas", explica a nutricionista Nicole Trevisan, do ADJ Diabetes Brasil.
Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition concluiu após revisar diversos estudos que as gorduras monoinsaturadas são benéficas para a dieta de quem tem diabetes tipo 1 e 2.
O estudo constatou que este alimento ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim, LDL, e aumentar o bom, HDL, o que é ótimo para os diabéticos que tem maior tendência a desenvolver problemas cardiovasculares. A pesquisa também observou que quando consumidas em quantidades moderadas, as gorduras monoinsaturadas não favorecem o ganho de peso em pessoas com diabetes. Procure ingerir no máximo quatro colheres de sopa de abacate no dia, pois este alimento é muito calórico.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
POSTAGENS POPULARES
-
Canela de Velho t ratamento natural para artrose A planta medicinal Canela de Velho (Miconia albicans) tem sido um santo remédio para ...
-
COMO REPLANTAR PÉ DE BABOSA. SUA BABOSA ESTÁ GRANDE DEMAIS, ESTÁ FICANDO TORTA? VEJA COMO REPLANTAR. #BABOSA #PLANTAS # COMOREPLANTA...
-
O nabo é uma hortaliça que possui diversas propriedades medicinais. Ele é rico em vitaminas A, C, E e do complexo B, além de sódio, cálcio,...
-
O suco de inhame é um poderoso depurativo do sangue. Ele livra a pele de acnes, espinhas, cravos e de outros problemas. Ele também ajuda a ...
-
As dicas importantes para quem deseja perder barriga são: Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia; Investir nos al...
-
A água de berinjela e limão é conhecida como "água milagrosa". E há razão para isso: quem bebe essa água garante que, além da rápi...
-
Bico em crochê #DESTRO /CANHOTO - CROCHÊ 92 VIDEOAULA DO MEU CANAL NO YOUTUBE : ARTESANATOFOFO AULAS E DICAS ★ VERSÃO PARA DESTRO https...
-
A dica é um suco natural que ajuda atrair aquele soninho que revigora. Ele leva casca de limão, que acalma, gengibre, que atua como ...
-
Alimentos para fortalecer o cabelo Os alimentos para fortalecer o cabelo são principalmente alimentos ricos em proteína como peixe, ovo, ...
-
Como fazer a Água de Quiabo para Diabetes Importante: Não deixe de fazer o seu tratamento médico normalmente! Continue o tratamento ...
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!