Suco de couve para fibromialgia

tomar o suco de couve todos os dias em jejum
2 folhas de couve ( se achar a couve-manteiga, a que tem a folha mais clara, é melhor, caso não ache pode usar a outra mesmo)
uma maçã pequena
1 colher de chá bem cheia de chia
um pedaço pequeno de gengibre
1 copo de agua (ou suco de laranja)
Bata tudo no liquidificador e beba
sem coar ( se não conseguir beber sem adoçar use açúcar ou adoçante a gosto)

Dica: a couve pode ser batida com agua e congelada em vasilhas para gelo.Bata apenas 2 folhas e veja quantos cubindos vai dar para voce poder fazer na medida certa..